стиль - это красота и здоровье

Высыпания на лице в определенных зонах говорят о том, чтобы обратить внимание на другие органы❗❗❗

#правильноепитание

Пять интересных фактов о пользе гречки 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 4. Гречиха — экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось ген

Сила весенних почек Для улучшения самочувствия и укрепления организма ! 1. Очень хороши почки сирени. Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение. 2. Известным фитотерапевтическим средством являются почки березы. Они входят во многие сборы для лечения и желудка, и суставов, и онкологических заболеваний. 3. Почки вишни лечат щитовидную железу. Если у кого-то есть сад, полезно время от времени заходить и съедать почечку-другую. 4. Почки всех хвойных полезны при бронхо-лёгочных заболеваниях. Детям из маленьких сосновых ши

Природный антибиотик у вас на огороде Речь идет о корнеплодах редьки, сок которых славится как мощное противопростудное и отхаркивающее средство. Для него характерно и антисептическое действие – в частности, он годится для обработки ран. Сок редьки рекомендуется пить для улучшения аппетита и нормализации работы органов пищеварения. Но он противопоказан людям, страдающим гастритами, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тем, у кого в органах ЖКТ выявлены воспалительные процессы. #здоровье

Какой витамин вреден в большом количестве? Витамин А. Принято считать, что витамины — полезные пилюли и принимать их можно в неограниченных количествах. Однако в случае с ретинолом (истинным витамином А) всё не так просто: его бездумное употребление может быть крайне опасным. Сухость кожи, трещины, ломкие ногти и волосы, хрупкие кости, повышенная утомляемость, тревожность, сонливость — всё это спутники переизбытка витамина А в организме. Особенно опасен витамин беременным — превышение дневной дозы в 3 000 мкг существенно повышает риск возникновения уродств у плода. #здоровье

Важно пить почему воду с утра Если вы ещё НЕ пьёте воду сразу после пробуждения, пора начинать! Выпивая стакан-два воды утром, вы получаете: 1) Приток энергии и сил. За ночь обезвоживается, стакан воды отлично восполняет недостаток жидкости. Побочные эффекты - хорошее настроение; 2) Улучшение работы ЖКТ. Вода пробуждает не только голову, но и желудок. Организм буквально оживает после сна. 3) Усиление иммунитета. Стакан воды натощак отлично показывает себя как профилактика проблем с ЖКТ, почками, печенью, артрите и даже мигренях. Такая привычка помогает победить запоры и предотвращает преждевременное старение.

Белковая диета на 7 дней!

#здоровье #спорт

✅О квашенной капусте! 📌Квашеная капуста считается полезным продуктом. Она является кладезем необходимых для организма веществ. В ней имеется много клетчатки и пищевых волокон, содержатся витамин С, витамины группы В, а также калий, кальций, цинк, селен, железо, йод, фосфор и натрий. Этот продукт нормализует пищеварение, благотворно влияет на сосуды, уровень сахара в крови и иммунитет. ✅Квашеная капуста содержит много пробиотиков — полезных бактерий, которые восстанавливают баланс микроорганизмов в кишечнике (повышают численность полезных бактерий, угнетают рост и размножение патогенных). Квашеная капуста также эффективно устраняет диарею, вызванную длительным приёмом антибиотиков. Регул