Важно! ,кому до 5 вечера не пришлю трек на травы ,срочно в личном ставьте + , Завтра будет еще доотправка ,у нас интернет шалит по понятным причинам ,бывают сбросы. Проклассьте , что бы группа увидела .
    0 комментариев
    0 классов
    Мое здоровье. Полезные советы Мое здоровье. Полезные советы 23 июн 2021 Подписаться на автора Гречка с кефиром для похудения: в первую неделю вес снижается на 4 - 7 кг. Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод похудения, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда? В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально похудеть и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее. Польза гречки с кефиром для похудения. Гречневая крупа – идеальный диетический продукт, содержащий большое количество растительного белка, клетчатки и других питательных веществ при минимуме углеводов. Так, в 100 г запаренной гречки содержится порядка 4 г белка, 1 г жира, 20 г углеводов и 10 г клетчатки. Кстати, в гречке присутствуют сложные (или медленные) углеводы, которые долго перевариваются, а потому на продолжительное время обеспечивают ощущение сытости. Неудивительно, что кефирно-гречневая диета настолько популярна, ведь она достаточно легко переносится из-за отсутствия постоянного чувства голода, доступна по цене, не требует строгого подсчета употребляемых калорий и эффективна. Но это далеко не все полезные свойства диеты: Гречневая крупа очищает ЖКТ от различных вредных отложений, тогда как кефир обеспечивает их максимально быстрое выведение наружу. Гречка надолго насыщает организм, а кефир нормализует водный баланс. Гречка практически не содержит жиров. Клетчатка в гречке и кисломолочные бактерии в кефире улучшают работу ЖКТ и выводят продукты распада метаболитов, что положительно сказывается на обменных процессах. Оба продукта содержат витамины и минералы, что благотворно сказывается на состоянии организма в целом. Гречка с кефиром – это детокс-диета, помогающая очистить организм от токсичных веществ. Она улучшает работу внутренних органов, придает энергии и сил, понижает уровень "плохого" холестерина в крови, усиливает умственную активность, укрепляет иммунитет, благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Вместе с тем не следует забывать о том, что гречнево-кефирная диета относится к числу монодиет, поэтому ее продолжительность не должна превышать семи дней. Практиковать подобное похудение рекомендуется не чаще четырех раз в год. Вместе с тем для поддержания формы раз в неделю можете устраивать разгрузочный день, во время которого будете есть исключительно запаренную гречку. Выбор разрешенных в этот день напитков тоже невелик – литр кефира, зеленый чай без сахара, вода. Но один день можете и потерпеть, за что будете вознаграждены потерей 0,5 – 1 кг. Внимание! Существуют серьезные противопоказания к данной диете, поэтому перед тем, как ее проводить, рекомендуем с ними ознакомиться. Рецепты гречки на кефире для похудения . Существует несколько вариантов употребления гречки с кефиром. Рекомендуем все их попробовать, чтобы не только выбрать для себя наиболее оптимальный, но и несколько разнообразить свой рацион (пусть не за счет продуктов, но хотя бы способов их приготовления). Вариант №1. Классический Стакан гречневой крупы перебирается, промывается, заливается 400 мл кипятка и оставляется настаиваться на 8 – 10 часов (лучше обернуть емкость, в которой готовите гречку, полотенцем, чтобы на выходе получить мягкую и хорошо разбухшую гречневую кашу). А как же кефир? Кефиром гречку можете просто запивать. Либо залить стакан кефира в уже готовую кашу. Хотя диетологи рекомендуют употреблять кефир за 30 минут до либо после еды. Но тут уж, как карта ляжет. Не все любят гречку настолько, что могут есть ее с утра до вечера всухомятку и не запивая. Вариант №2. На любителя Гречневая крупа и кефир берутся в пропорции 1:3. Крупа промывается под холодной проточной водой и обдается кипятком, после чего заливается кефиром и настаивается в холодильнике 8 – 10 часов. Совет (даже два)! По данному рецепту готовьте гречку на одну-две порции (хотя бы первое время), поскольку не всем такая "каша из топора" придется по вкусу. В итоге Вы просто переведете продукты. Обязательно настаивайте гречневую крупу, залитую кефиром, в холодильнике, иначе в итоге Вы получите кашу не только со специфическим вкусом, но и запахом. Небольшое лирическое отступление! Многие не понимают, зачем запаривать гречку с вечера, да еще и закутывать ее в полотенце, если с утра можно быстро отварить крупу привычным способом и наслаждаться свежесваренной горячей кашей? Отвечаем: в запаренной гречке сохраняется больше витаминов, белков и других микроэлементов, чем в крупе, прошедшей термическую обработку. Поэтому даже если Вы не худеете, а просто придерживаетесь принципов правильного питания, то гречку рекомендуется есть запаренной. Сколько гречки и кефира в день можно употреблять?
    0 комментариев
    3 класса
    Мое здоровье. Полезные советы Мое здоровье. Полезные советы 23 июн 2021 Подписаться на автора Гречка с кефиром для похудения: в первую неделю вес снижается на 4 - 7 кг. Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод похудения, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда? В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально похудеть и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее. Польза гречки с кефиром для похудения. Гречневая крупа – идеальный диетический продукт, содержащий большое количество растительного белка, клетчатки и других питательных веществ при минимуме углеводов. Так, в 100 г запаренной гречки содержится порядка 4 г белка, 1 г жира, 20 г углеводов и 10 г клетчатки. Кстати, в гречке присутствуют сложные (или медленные) углеводы, которые долго перевариваются, а потому на продолжительное время обеспечивают ощущение сытости. Неудивительно, что кефирно-гречневая диета настолько популярна, ведь она достаточно легко переносится из-за отсутствия постоянного чувства голода, доступна по цене, не требует строгого подсчета употребляемых калорий и эффективна. Но это далеко не все полезные свойства диеты: Гречневая крупа очищает ЖКТ от различных вредных отложений, тогда как кефир обеспечивает их максимально быстрое выведение наружу. Гречка надолго насыщает организм, а кефир нормализует водный баланс. Гречка практически не содержит жиров. Клетчатка в гречке и кисломолочные бактерии в кефире улучшают работу ЖКТ и выводят продукты распада метаболитов, что положительно сказывается на обменных процессах. Оба продукта содержат витамины и минералы, что благотворно сказывается на состоянии организма в целом. Гречка с кефиром – это детокс-диета, помогающая очистить организм от токсичных веществ. Она улучшает работу внутренних органов, придает энергии и сил, понижает уровень "плохого" холестерина в крови, усиливает умственную активность, укрепляет иммунитет, благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Вместе с тем не следует забывать о том, что гречнево-кефирная диета относится к числу монодиет, поэтому ее продолжительность не должна превышать семи дней. Практиковать подобное похудение рекомендуется не чаще четырех раз в год. Вместе с тем для поддержания формы раз в неделю можете устраивать разгрузочный день, во время которого будете есть исключительно запаренную гречку. Выбор разрешенных в этот день напитков тоже невелик – литр кефира, зеленый чай без сахара, вода. Но один день можете и потерпеть, за что будете вознаграждены потерей 0,5 – 1 кг. Внимание! Существуют серьезные противопоказания к данной диете, поэтому перед тем, как ее проводить, рекомендуем с ними ознакомиться. Рецепты гречки на кефире для похудения . Существует несколько вариантов употребления гречки с кефиром. Рекомендуем все их попробовать, чтобы не только выбрать для себя наиболее оптимальный, но и несколько разнообразить свой рацион (пусть не за счет продуктов, но хотя бы способов их приготовления). Вариант №1. Классический Стакан гречневой крупы перебирается, промывается, заливается 400 мл кипятка и оставляется настаиваться на 8 – 10 часов (лучше обернуть емкость, в которой готовите гречку, полотенцем, чтобы на выходе получить мягкую и хорошо разбухшую гречневую кашу). А как же кефир? Кефиром гречку можете просто запивать. Либо залить стакан кефира в уже готовую кашу. Хотя диетологи рекомендуют употреблять кефир за 30 минут до либо после еды. Но тут уж, как карта ляжет. Не все любят гречку настолько, что могут есть ее с утра до вечера всухомятку и не запивая. Вариант №2. На любителя Гречневая крупа и кефир берутся в пропорции 1:3. Крупа промывается под холодной проточной водой и обдается кипятком, после чего заливается кефиром и настаивается в холодильнике 8 – 10 часов. Совет (даже два)! По данному рецепту готовьте гречку на одну-две порции (хотя бы первое время), поскольку не всем такая "каша из топора" придется по вкусу. В итоге Вы просто переведете продукты. Обязательно настаивайте гречневую крупу, залитую кефиром, в холодильнике, иначе в итоге Вы получите кашу не только со специфическим вкусом, но и запахом. Небольшое лирическое отступление! Многие не понимают, зачем запаривать гречку с вечера, да еще и закутывать ее в полотенце, если с утра можно быстро отварить крупу привычным способом и наслаждаться свежесваренной горячей кашей? Отвечаем: в запаренной гречке сохраняется больше витаминов, белков и других микроэлементов, чем в крупе, прошедшей термическую обработку. Поэтому даже если Вы не худеете, а просто придерживаетесь принципов правильного питания, то гречку рекомендуется есть запаренной. Сколько гречки и кефира в день можно употреблять?
    0 комментариев
    2 класса
    Друзья пригласила друзей СВОИХ,Не только покупка трав но еще и полезные рецепты для жизни.
    0 комментариев
    0 классов
    Друзья ,кто оплатил травы и не получил трек ,срочно поставьте в личном +++
    0 комментариев
    2 класса
    Осталось два набора пионов. Три разных розово-сиреневый,американский красный и ранний очень бордо темный. Делянки хорошие один набор 950 р. (3 куста)не палочки.
    0 комментариев
    16 классов
    Цвет боярышника  И СБОР  с эти цветом для сердечников и  наследственным л.  Оказывает антиаритмическое и гипотензивное действие, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, урежает ЧСС. Понижает возбудимость ЦНС, уменьшает содержание холестерина в крови и увеличивает количество лецитина; нормализует показатели свертываемости крови. При гипогалактии увеличивает лактацию, устраняет диспепсические явления у детей грудного возраста. Гипотензивное действие выражено сильнее, чем у плодов боярышника. Показания активных веществ    Боярышника цветки СБОР СВЕЖИЙ ЭТОГО ГОДА Тахикардия, артериальная гипертензия, хроническая сердечная недостаточность (I-IIa стадии), атеросклероз, стенокардия (в т.ч. вазоспастическая стенокардия), нейроциркуляторная дистония, астено-невротические состояния, (когда после стресса может схватить сердце или участиться пульс) постинфарктный кардиосклероз, мерцательная тахиаритмия, пароксизмальная наджелудочковая тахикардия, экстрасистолия, дигиталисная интоксикация; бессонница, тиреотоксикоз; пневмония, ОРВИ, кардиалгия, климактерический синдром (в составе комбинированной терапии). Совет врача -это ваша ответственность. С уважением Кучеренко 
    5 комментариев
    44 класса
    0 комментариев
    17 классов
    24.01.2023. Получили посылочку,все хорошо дошло ,как всегда,поделилась с соседями,брали на троих,пьем настойку и травки третий год и благодарим вас каждый день,что нам вас посоветовали ваши знакомые с севера,просили передавать вам привет  от семьи Ковальчук,а на весну решаем с малиной  и яблонями,предоплату внесли,но будем заказывать на троих,так выгоднее ,у меня окупается вся доставка и люди рады.Будьте здоровы и богаты вы и ваш сынок .
    0 комментариев
    4 класса
    Черный орех делать экстракт (настойку) самостоятельно намного выгодней. Экстракт чёрного ореха - уникальный природный антисептик, обладает антибактериальным, противогрибковым, противопаразитарный эффектом, способствуя защите от болезнетворных микроорганизмов. Способствует снижению лишнего веса и омоложению организма, особенно если подключить травы очистительно-выводящие,восстанавливает и нормализует функции желудочно-кишечного тракта. Черный орех  отлично очищает кровь, печень и кишечник от различных паразитов, избавляя организм от токсинов. Это по-новому запускает обмен веществ и благоприятно влияет на ЖКТ. Ваша практика показывает ,пить лучше долго и капельно или по пол ч ложки ,важно долго пить  не менее пол года.
    0 комментариев
    47 классов
Что предлагается на этот сезон .Посоветуйтесь только со своим доктором!
Опираемся только на ваши результаты и спрос именно ваш.
1.Татар чай(горный лимонник ,железница крымская -пока есть весовой и букеты  270 р один или обьемом -на курс-800 р(это с цветом ,что важно ,можно детям),до и после кавида и других вирусных ин . легочных ,имунных,сосудистых ,показал самые лучшие результаты ,так же пьем его всю зиму ,что бы избежать осложнений и вирусных атак. .
2.Лист шелковицы  Дерево жизни на востоке.
нормализуют жировой и углеводный обмен;
снижают уровень холестерина и сахара в крови;
улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
облегчают состояние при гастрите;
укрепляют сердечно-сосудистую с
Мое здоровье. Полезные советы
Мое здоровье. Полезные советы
23 июн 2021
Подписаться на автора
Гречка с кефиром для похудения: в первую неделю вес снижается на 4 - 7 кг.
Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод похудения, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда? В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально похудеть и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее.
Польза гречки с кефиром для похудения.
Гречневая крупа – идеальный диетический продукт, содержащий большое количество растительного
Друзья пригласила друзей СВОИХ,Не только покупка трав но еще и полезные рецепты для жизни.
Осталось два набора пионов.
Три разных розово-сиреневый,американский красный и ранний очень бордо темный.
Делянки хорошие один набор 950 р. (3 куста)не палочки.
Цвет боярышника  И СБОР  с эти цветом для сердечников и  наследственным л.
 Оказывает антиаритмическое и гипотензивное действие, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, урежает ЧСС. Понижает возбудимость ЦНС, уменьшает содержание холестерина в крови и увеличивает количество лецитина; нормализует показатели свертываемости крови. При гипогалактии увеличивает лактацию, устраняет диспепсические явления у детей грудного возраста. Гипотензивное действие выражено сильнее, чем у плодов боярышника.
Показания активных веществ   
Боярышника цветки СБОР СВЕЖИЙ ЭТОГО ГОДА
Тахикардия, артериальная гипертензия, хроническая сердечная недостаточность (I-IIa стадии), атеросклероз, стенокардия (в т.ч.
Показать ещё