Психолог про Климакс • Ольга Сирота СОВа

Знаете, почему в России крайне мало исследований именно психологии менопаузы? А российские женщины знают. Ведь несмотря на прогресс, открытость, местами толерантность, тема климакса по прежнему табуирована У нас есть стыд. Если нам 40+ мы помним постсоветские консультации и род.дома. Грубые руки и резкий голос наших гинекологинь и акушерок. Первые месячные иногда приходили внезапно и вводили в ужас, потому что мамы стеснялись нам рассказать об этом. И сейчас, в 40 - 50, у кого узнать о климаксе? Как увериться, что с тобой все в порядке? Даже гинекологи часто отправляют нас из кабинета со словами “Все терпят, терпите…” Ну хватит! Не хочется опять скрывать, терпеть, стыдиться. Эта п

Психология и немного волшебства. Присоединяйтесь. День КостровБельтайн - это древний праздник колеса года в некой женской традиции. Предлагаю вам в это тайное время вместе со мной погрузиться в бессознательное. Так, чтобы УХ! Ну и так, чтобы было безопасно для психики. Мой миникурс ТРЕХДНЕВКА. В этот раз тема: С тобой всё в порядке! Зачем? – На небе и в природе время перехода – Эти дни случаются всего восемь раз в год – Важно уметь настраиваться на ритмы природы, замедляться в нашем шумном мире – Женский круг – огромная поддерживающая сила Что пробуем? Сразу оба инструмента для самоанализа – Мышление. Психология и Письменные практики – Работа с бессознательным. Символы и обра

Как меняется наша самооценка с возрастом? Существуют 2 противоположных мнения на этот счет. 1. С возрастом нам становится все больше "пофиг" и на мнение других, и на ограничения. Когда вам за 40 или ближе к 50, вы уже цените себя, верите в себя и себе, становитесь смелой, расслабленной и решаетесь на изменения в жизни 2. С возрастом все черты, все сложности характера заостряются, усиливаются. Растет тревога за себя, близких и будущее. Если в течение жизни вы не доверяли своим чувствам, так и не решились рискнуть в профессии или отношениях, то с чего бы эти изменения произойдут в 45? Одно - этакое позитивное мнение, второе более привычное. Как у вас? Заметили с возрастом изменения в своей

Я в этот день обычно вспоминаю добренькое. А 1 апреля 2024 нужно особо добренькогоПотому что говнявого уже хватает. С Днём Дурака) А, кстати, раньше, когда деревья были большими, этот праздник назывался День смеха. В СССР смех ассоциировался с передачей «Вокруг смеха». Хорошая такая передача, я в детстве не понимала ничего в ней. Но нравилось, как дяденьки с несмешными лицами монотонно говорили, а все ржали. И ещё символ смешного журнал "Крокодил" Помню, у бабушки с дедушкой был. Целые подписки за несколько лет. Это 70-е, 80-е. И я в детстве постоянно пересматривала их. Мне нравилось. Не всю сатиру я могла вобрать и переварить, конечно. Но чем-то привлекал. Необычностью, картинками. Помн

Нужно это сделать. Самое простое и полезное. Что есть хорошего или красивого, или милого, может быть, забавного, дорогого, интересного, приятного в вашем поле зрения? Найдите это, рассмотрите. И прям вот этим телефоном своим и запечатлите. И делитесь. Это та жизнь, которая продолжает существовать, та жизнь, в которой мы остались, мы есть. Это не отменяет скорби, памяти. Но отменяет яму тревоги и отчаяния. Отменяет. Показывайте свою жизнь. Моя - вот. Здесь и сейчас.

Я обожаю мимозу. Именно 8 марта. Детские воспоминания, советские такие милейшие застолья. К бабушке на пироги, родители с мимозой, а мы с братом и двоюродной сестрой на праздник непослушания. – А можно ещё конфету? а торт? а гулять? а рубль на мороженое? – Ой, да можно все, идите уже Смотрю на мимозу, запах этот, и буквально уношусь в детство. Как мы в садике, потом в школе делали мамам открытки. Мальчики поздравляли девочек. Коллеги поздравляли своих женщин на работе. Мужья - жён. И всякое неравноправие было) И можно было желать женщине оставаться такой же красивой Кстати, жёлтые цветочки, которые мы со времён Клары Цеткин и Розы Люксембург называем мимозой, на самом деле Серебристая а

5 мифов о климаксе Климакс наступает внезапно Даже менопауза не наступает внезапно. А климакс это постепенный и длительный процесс перестройки организма. Он длится от 3-4 иногда до 10 лет. Поэтому важно знать о своем организме, о женской физиологии и подготовиться Климакс - это женская проблема Мужской климакс так же существует. Это процесс снижения выработки половых гормонов. Но да, у женщин эти процессы могут проявляться интенсивнее. И ещё одно отличие - мужчина по прежнему может иметь детей, женщина - нет Чем раньше начнутся месячные/начнешь половую жизнь/родишь, тем раньше начнется климакс Один из главных факторов наступления климакса - генетический. В остальных случа

Да, мы с мужем – «староверы»в этом вопросе. Молодёжь – дарят друг другу цветы подарки, валентинки. Это чудесно А нас День святого Валентина так и не зацепил. Мы по старинке, как в детском садике научились: мальчики поздравляют девочек, девочки поздравляют мальчиков, потом так в школе потом так ВУЗе, на работе) Также и сейчас, с первыми сединами. Железно. Девочки поздравляют мальчиков и пап 23 февраля. Мальчики поздравляют девочек и мам 8 марта. Конечно, любой праздник, тем более про любовь – это прекрасно. А на фото смотрите, что говорили о любви великие психологи и психотерапевты. Почему там только мужчины? А потому что мы староверы) Великие женщины психологи и психотерапевты о любви рас

Самосострадание. Новое понимание отношений с собой. Непривычное и странное для взрослых женщин. Женщин, воспитанных в советскую эпоху, когда эгоизм был величайшим грехом. А подразумевалось под ним любое внимание к себе вместо внимания к коллективу. «Лентяйка» - просто проклятие, девочки с детства знали, что просто так отдыхать - нельзя! Отдыхать нужно за что-то. Заслужить нужно отдых. И уж точно себя жалеть и сочувствовать себе - удел слабых ничтожных личностей. Встала и пошла!!!Через не могу. Хочется - перехочется… А тут вдруг какое-то самосострадание Я много работаю с женщинами, и темы этой мы касаемся. И вроде она понимает где-то в душе, о чем оно. Но все равно очень сложно принять: