Ты думаешь, что ты сильный и умный? А ты считаешь себя слабым? Другие не смотря ни на что идут в перёд. Слабость, сонливость, чахлость. Нет радости и счас...

Оставайтесь в курсе актуальных событий и следите за любимыми темами — от спорта до путешествий, от стиля до технологий. А умные алгоритмы порекомендуют контент с учётом ва...

Я ленивый, уставший , нет времени. Как начать тренироваться? Где взять силы и время? Источник мотивации.

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Просто самое лучшее и эффективное упражнение для усиления удара и мужского здо...

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Если вы не смогли тренироваться из-за своей лени, то вы проиграли. Как можно преодолевать трудности и ...

Когда первый рекорд был 100 кг, то мне говорили это всего 60 . Потом 120 сказали это 80. 150 это 90 кг. А что скажете сейчас?

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Это жесть. Жёсткое нападение . Я тренируюсь в парке и рассказываю об этом подробно.

Приглашение в группу WhatsApp

Люди тренировались на тренажёрах, а как только зажгли чучело, то все побежали смотреть.

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Удары ногами. А также о том, как они решили пошутить и за это попал...

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Отрабатываю удары руками на скорость с гантелями. Максимальная ставка 12 кг . А сейчас раз...

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Спортивные или боевые удары ногами. Какие удары эффективнее А также, как их применять. ...

Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Я инвалид 2группы. Показываю свои результаты тренировок. Мне шестой десяток лет...

Это новый метод тренировки для скорости и силы удара. С гантелями от 2 до 12 кг. Можно использовать для разминки перед тренировкой на тренажёрах.