КагОцел

Скандинавская диета – секрет здоровья и долголетия!
Диета базируется на традиционных продуктах, характерных для скандинавских стран, таких как Норвегия, Швеция, Дания и Финляндия. Давайте узнаем, почему же она так популярна.
• Высокое потребление рыбы и морепродуктов. Норвежский лосось, шведская сельдь, финская макрель – эти морские деликатесы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечных заболеваний.
• Изобилие овощей и фруктов. Цветные овощи и сочные фрукты в скандинавской диете –настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые поддерживают общее здоровье и иммунитет.
• Использование цельнозерновых пр

Восстановление иммунитета после сезона простуд играет важную роль в поддержании здоровья. Но ваше желание обновить, например, свой рацион питания, не должен быть радикальным изменением в образе жизни. Это скорее поддержка естественных процессов очищения, которые непрерывно происходят в нашем теле.
Как можно помочь нашему организму в этом процессе?
1. Поддержка печени: печень играет ключевую роль в детоксикации, фильтруя кровь и удаляя токсины и метаболиты. Важно потреблять пищу, богатую антиоксидантами (ягоды, фрукты, зеленый чай) и питательными веществами (овощи, рыба, орехи), которые помогают защищать клетки организма и обеспечивают эффективную работу печени.
2. Забота о почках: почки у

Каждая мама мечтает, чтобы ребенок питался полноценно и сбалансированно, а значит был здоровым, активным и веселым. Но найти полезные лакомства для ребенка не так просто. Делимся вкусным и полезным рецептом сладостей «Раффаэлло».
Ингредиенты:
· 1 чашка фиников (без косточек)
· 1/2 чашки грецких орехов
· 2-3 ст. ложки какао-порошка (без добавленного сахара)
· 1 ч. ложка кокосового масла
· Щепотка соли
· Кокосовая стружка или измельченные орехи для обсыпки (по желанию)
Залейте финики на 10 минут кипящей водой. Затем в блендере соедините все ингредиенты и смешивайте до получения однородной массы. Сформируйте маленькие шарики и посыпьте кокосовой стружкой или измельченными орехами. Поместите

Каждый родитель уверен, что воспитывает настоящего маленького гения, зачастую максимально загружая ребенка всевозможными развивающими занятиями. Школа, спортивные секции, поиск музыкальных талантов и, конечно же, освоение иностранного языка становятся неотъемлемой частью их повседневной жизни.
Ответственный подход к обучению, безусловно, заслуживает похвалы. Однако важно не забывать, что иммунная система детей находится в стадии формирования и является максимально уязвимой к любым стрессовым факторам.
Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут поддерживать как физическое, так и психологическое здоровье ребенка:
1. Здоровый сон
Во время отдыха происходит выработка гормона роста, необ

Почему потребители доверяют Кагоцел заботу о своем здоровье на протяжении многих лет?
Препарат Кагоцел успешно применяется уже более 20 лет, способствуя благополучию и здоровью миллионов семей. Он обладает высокой противовирусной активностью и широко используется для предупреждения и лечения вирусных инфекций. Механизм действия Кагоцел основан на способности стимулировать выраотку собственных интерферонов¹.
Эти молекулы препятствуют размножению вирусов в организме и активируют иммунные клетки, поддерживая функцию иммунной системы.
Одним из преимуществ Кагоцелявляется не только снижение частоты заболеваний, но и сокращение продолжительности и тяжести болезни ² ⁻ ³. Своевременный прием

Крепкое здоровье и отличное самочувствие каждый день – это не только результат физических усилий, таких как правильное питание, занятия спортом, но и продукт мощного воздействия нашего ума.
Вот несколько инструментов, благотворно воздействующих на организм:
· Постоянное обучение
Существует гипотеза, что постоянное умственное развитие и обучение может стимулировать иммунную систему. Регулярное интеллектуальное творчество, такое как освоение новых навыков, чтение, решение головоломок, может оказать положительное воздействие на организм.
· Здоровая креативность
Проявление креативности, будь то через искусство, музыку, литературу или другие формы, может способствовать выработке гормонов радос

Смех – лучшее лекарство, которое не требует рецепта. Смейтесь чаще, смейтесь громче, и вот почему:
· Смех способствует выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Они не только улучшают настроение, но и укрепляют общее состояние организма.
· Смех также помогает улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению качества сна.
· Многие исследования подтверждают положительные эффекты смехотерапии для работы сердечно-сосудистой системы и нормализации артериального давления.
Так что не забывайте смеяться и веселиться. Выбирайте комедии для домашнего просмотра или же юмористические шоу, встречайтесь с друзьями, которые умеют поднимать настроение, по

Профилактика острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) важна в любое время года, но особенно актуальна в марте. Переход от холодной зимы к более теплой весне может создать благоприятные условия для распространения вирусов. И некоторые из них могут быть более активными именно в это время года.
Для профилактики вирусных инфекций всегда имейте в своей домашней аптечке универсальный противовирусный препарат Кагоцел, он подходит всей семье: взрослым и детям с 3-х лет² . Кагоцел способен значительно снижать риск заболевания гриппом и другими ОРВИ¹ , а риск развития осложнений сокращать в 2-9 раз¹. Препарат обладает удобной схемой приема², кроме того, благоприятный профиль безопасности Кагоц

Простой рецепт для поддержания здоровья микрофлоры и крепкого иммунитета.
Ингредиенты:
· 1/2 чашки киноа, хорошо промытой;
· 1 литр овощного/куриного бульона;
· мелко нарезанные овощи: красный лук, морковь, стебель сельдерея, картофель;
· специи: 2 чайные ложки куркумы, 1 чайная ложка имбиря, 1/2 чайной ложки молотого кумина, соль и перец по вкусу;
· свежая петрушка.
В кастрюле соедините бульон, киноа и овощи. Доведите до кипения, и далее на среднем огне варите 15-20 минут. Добавьте специи за 5-7 минут до готовности. Подавайте горячим, посыпанным свежей петрушкой.
Такой суп не только вкусен, но и является источником клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов, что способствует подде

ПрОбиотики, прЕбиотики, сиНбиотики, сиМбиотики… Предлагаем за 5 минут, пока читаете этот пост, раз и навсегда разобраться в этих терминах, чтобы в нужный момент знать, как себе помочь.
· ПрОбиотики – Обитатели нашего организма, те самые живые бактерии, способствующие поддержанию здоровья микрофлоры. Например, Lactobacillus и Bifidobacterium, часто используемые в продуктах питания, таких как йогурт.
· ПрЕбиотики – Еда для полезных бактерий, а именно, неперевариваемые пищевые компоненты, которые помогают росту и/или активности микробиоты.
· СиНбиотики. От слова «сиНергия» – соучастие, содействие, помощь. Содержат и пробиотики, и пребиотики, так как они обладают свойством взаимного уси