Полезные свойства укропа!
Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение
🌿 Эта зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме
Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки
1 комментарий
2 класса
Для хорошего сна ешьте миндаль перед сном!
Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться
🌰 Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола
Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект
0 комментариев
1 класс
Чем полезен берёзовый сок?!
Берёзовый сок содержит 17 аминокислот, витамины C и группы B, марганец и цинк. А также гликозиды — производные сахаров, которые обладают мочегонным, обезболивающим, противовоспалительным и другими полезными эффектами
🎋 Этот напиток улучшает состояние кожи и волос, помогает укрепить сердце, утоляет жажду и не вредит фигуре
Тем не менее концентрации этих веществ вряд ли позволяют всерьёз рассматривать сок как лекарство. Например, литр берёзового сока содержит 3,2 мг витамина С, а его суточная норма - 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин
0 комментариев
0 классов
🌿 Крапива двудомная полезна для уменьшения симптомов сенной лихорадки и аллергических реакций на пищу из-за ее противовоспалительных свойств
🍵 Зеленый чай славится своими мощными противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Он особенно полезен для снятия дискомфорта при пищеварении. Чтобы облегчить аллергию, пейте до трех чашек зеленого чая в день
🍎 Яблочный уксус обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Разведите чайную ложку в стакане теплой воды и пейте по мере необходимости
0 комментариев
2 класса
Как сохранить загар надолго?!
Конечно, процесс обновления кожи не остановишь, но если соблюдать некоторые хитрости, то загар будет долго радовать глаз
☀️ Чтобы загар держался дольше, загорать нужно медленно, тем самым устраняя недостаток витамина Д
🛁 Перед отпуском, сделайте пилинг кожи, освободив ее от старых клеток. Тогда новый загар будет ровным и красивым
Яичные желтки, морковь, абрикосы, томаты и сливочное масло помогут сохранить загар на несколько месяцев, если чаще есть их до и после отпуска
#здоровье #выходные #отдых
0 комментариев
2 класса
Борьба с воспалениями
Чага также является мощным природным противовоспалительным средством. Она особенно полезна при лечении связанных с воспалением заболеваний суставов, таких как артрит и остеоартрит. Витамины и минералы, содержащиеся в чаге, также помогают уменьшить воспаление. Например, витамин К помогает снизить маркеры воспаления. С другой стороны, магний - союзник против хронического воспаления.
Ученые установили, что препарат
из чаги может подавлять развитие вирусов, включая иммунодефицит 1-го типа, простого герпеса 2-го типа, вируса Западного Нила, возбудителей гриппа, а также ВИЧ и SARS-CoV-2.
☝️Интересный факт.
Установлено высокое предотвращение в отношении патогенного штамма коронавируса.
От чего ученые пошли дальше и проверили действие экстракта на себе во время болезни. Все испытуемые испытали полное исчезновение симптомов короновируса через 5-7 дней. Таким образом, у человечества появилась надежда на действенное лекарство против ковида.
0 комментариев
1 класс
#здоровье #выходные #советы #банька #сауна #релакс #отдых
Меры предосторожности при посещении сауны!
🧖♀️ Людям, страдающим высоким кровяным давлением нельзя сразу после «парилки» принимать холодный душ или прыгать в снег. Температура воды в душе должна быть не менее 22 градусов
🧖♀️ Если человек страдает инфекциями, воспалительным заболеванием кожи, открытыми ранами, неизлечимыми нарушениями сердечного ритма или ему вообще лучше сауну не посещать
🧖♀️ После сердечного приступа следует заранее проконсультироваться с лечащим кардиологом о посещения сауны
🧖♀️ Людям, у которых есть варикозное расширение вен, нужно хорошо остыть после посещения сауны и сразу после этого надеть компрессионные чулки
🧖♀️ Особая осторожность требуется в случае диагностированной сердечной недостаточности. В этом случае финская сауна — чересчур большая нагрузка на организм. Альтернатива — инфракрасная сауна с температурой 70 градусов
0 комментариев
2 класса
#здоровье #лечение #массаж #ванны #масла #релакс #ноги
Как улучшить здоровье через стопы?!
Для начала, просто чувствуя, в каком месте тела есть беспокойство, начинать его растирать. А позже перейти к более углубленной технике, при которой массаж проводится снизу вверх, по движению лимфы
🛁 Если к концу дня чувствует напряжение и усталость в ногах, делайте ванны с солью. Сделайте солевой раствор с теплой водой, можно добавить каплю мяты, и 10 минут подержите ноги в этой воде. Потом аккуратно их разотрите
🪨 Очень хорошо приучать ноги к ходьбе босиком по траве, камешкам, гальке. Первые несколько минут может быть неприятно и больно, но потом возникают потрясающие ощущения. Кровь приливает к ногам и тазу, чувствительность раскрывается
Хорошо работает контрастный душ для ног. Набираете в одну емкость теплую воду, а в другую холодную. Сначала в ледяной походили, потом перешли в теплую. Это часть закаливания всего организма
0 комментариев
1 класс
Какие продукты снижают уровень холестерина?!
🥣 Овсянка
Она содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень низкоплотного или «плохого» холестерина в крови. В день необходимо получить 10 или более грамм растворимой клетчатки
🐟 Рыба
Она полезна для сердца, потому что в ней содержится много Омега-3 жирных кислот, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю
🌰 Орехи
Они оказывают благотворное влияние на здоровье сердца и сердечных сосудов и снижают уровень холестерина. В день следует съедать горсть разных орехов – миндаль, грецкие орехи, фундук, фисташки, кедровый орех
#здоровье #советы #питание #холестерин #орехи #еда #пп
0 комментариев
1 класс
Уникальный источник здоровья - обычная петрушка!
🌿 Грипп, ОРЗ, ангина, корь, ветряная оспа
1 ч. ложку измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять 6-8 часов (можно оставить на ночь). Процедить, принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день (детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в день до еды)
🌿 При простатите
Мелко нарезать корень петрушки. 1 ст. ложку залить 1/2 стакана кипятка и оставить на ночь (на 10 часов). Утром процедить, принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за полчаса до еды
🌿 Артрозы, артриты
1 ч. ложку смеси сухой зелени и корней петрушки залить 2 стаканами горячей воды и настаивать 9 часов. Принимать по 2-3 ст. ложки перед едой в течение 3 дней
🌿 При камнях в почках и мочевом пузыре
Смешать 1 ч. ложку мелконарезанных корней с 1 ч. ложкой измельченных листьев, залить стаканом кипятка, настаивать 2-3 часа, укутав полотенцем. Принимать 1 стакан в 2 приема до еды небольшими глотками
Для хорошего сна ешьте миндаль перед сном! Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект
Чем полезен берёзовый сок?! Берёзовый сок содержит 17 аминокислот, витамины C и группы B, марганец и цинк. А также гликозиды — производные сахаров, которые обладают мочегонным, обезболивающим, противовоспалительным и другими полезными эффектами Этот напиток улучшает состояние кожи и волос, помогает укрепить сердце, утоляет жажду и не вредит фигуре Тем не менее концентрации этих веществ вряд ли позволяют всерьёз рассматривать сок как лекарство. Например, литр берёзового сока содержит 3,2 мг витамина С, а его суточная норма - 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин
Крапива двудомная полезна для уменьшения симптомов сенной лихорадки и аллергических реакций на пищу из-за ее противовоспалительных свойств Зеленый чай славится своими мощными противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Он особенно полезен для снятия дискомфорта при пищеварении. Чтобы облегчить аллергию, пейте до трех чашек зеленого чая в день Яблочный уксус обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Разведите чайную ложку в стакане теплой воды и пейте по мере необходимости
Как сохранить загар надолго?! Конечно, процесс обновления кожи не остановишь, но если соблюдать некоторые хитрости, то загар будет долго радовать глаз Чтобы загар держался дольше, загорать нужно медленно, тем самым устраняя недостаток витамина Д Перед отпуском, сделайте пилинг кожи, освободив ее от старых клеток. Тогда новый загар будет ровным и красивым Яичные желтки, морковь, абрикосы, томаты и сливочное масло помогут сохранить загар на несколько месяцев, если чаще есть их до и после отпуска #здоровье#выходные#отдых
Борьба с воспалениями Чага также является мощным природным противовоспалительным средством. Она особенно полезна при лечении связанных с воспалением заболеваний суставов, таких как артрит и остеоартрит. Витамины и минералы, содержащиеся в чаге, также помогают уменьшить воспаление. Например, витамин К помогает снизить маркеры воспаления. С другой стороны, магний - союзник против хронического воспаления. Ученые установили, что препарат из чаги может подавлять развитие вирусов, включая иммунодефицит 1-го типа, простого герпеса 2-го типа, вируса Западного Нила, возбудителей гриппа, а также ВИЧ и SARS-CoV-2. Интересный факт. Установлено высокое предотвращение в отношении патогенного штамма к
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Предлагает товары для красоты и здоровья только высшего качества, а также инновационные технологии, которые удобно и просто использовать для получения практически мгновенных результатов. Наши продукты приносят клиентам удовольствие, помогают не стоять на месте и становятся основой долгосрочных отношений между нашими клиентами и Партнерами.