ЗОЖка

ПОЛЕЗНОЕ КАКАО, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВАМ ЗА 40    Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.    Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.    Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!    Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.    Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту кл

КРЕМ-ПРОБИОТИК ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ Крем-пробиотик Микролиз для кожи вокруг глаз – революционное косметическое средство для деликатного ухода и интенсивного оздоровления. В состав включены только натуральные компоненты, в том числе гиалуроновая кислота и лизаты Micrococcus Luteus. Уникальная пробиотическая линия косметики с гиалуроновой кислотой и активными веществами растительного происхождения не имеет аналогов и основана на собственных инновационных разработках научно-исследовательского предприятия ООО «Микролиз». Главная её особенность – включение в состав лизатов бактерий и культуральной среды с высоким содержанием ценнейших метаболитов, позволяющих восстановить природный баланс к

ТОП -6 КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ 1.Алоэ Очищает воздух от канцерогенного формальдегида. Ночью растение выделяет кислород и поглощает углекислый газ, поэтому лучшим местом для его хранения будет ваша спальня. Кроме того, фитонциды, которые содержит это комнатное растение, способствуют улучшению физической, а также интеллектуальной активности, повышают иммунитет. 2.Фикус Очищает воздух от тяжелых соединений, притягивает пыль. Также положительно действует на психику, ведь выделяет элементы, которые улучшают сон. Растение днем активно выделяет кислород, а ночью поглощает его, поэтому лучше на ночь оставлять форточку в спальне открытой. 3.Плющ За короткий промежуток времени очищает воздух от оп

ДОМАШНИЙ НОЧНОЙ КРЕМ Это ночная тайна, чтобы получить чистую безупречную кожу. Эта маска будет питать вашу кожу и в то же время удалит все темные пятна и признаки старения с вашей кожи. Чтобы приготовить этот замечательный крем вам понадобится: 1. Вазелин 2. Капсула витамина Е Что делать: Возьмите 1/2 столовой ложки вазелина. Добавьте масло из 1 капсулы витамина Е. Смешайте его очень хорошо. Теперь ваш крем готов!!! Как это использовать: Перед сном используйте этот крем на своем чистом лице без макияжа. Нанесите этот крем на лицо, массируйте его в течение нескольких минут и оставьте на ночь. Этот крем удалит все морщины, пятна с вашей кожи, и вы будете выглядеть намного моложе

Полезные свойства ЖЕНЬШЕНЯ 1. Замедляет старение Женьшень выделяется большим содержанием антиоксидантов (веществ, направленных на устранение преждевременного старения организма. Предотвращая негативное влияние свободных радикалов составляющие женьшеня нормализуют работу и жизнедеятельность клетки, предупреждая хронические заболевания и некоторые виды раковой опухоли. 2. Потеря веса Экстракт растения «подавляет» желание есть много. Перерывы между едой значительно увеличиваются, что делает его полезным для диетических программ по коррекции лишнего веса. 3.Природный афродизиак корень женьшеня усиливает женскую привлекательность и либидо, а мужчины используют его для поднятия сексуального

10 ПОЛЕЗНЫХ НА НОЧЬ ПРОДУКТОВ ПО МНЕНИЮ МЕДИКОВ Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которые можно есть после шести. По мнению специалистов, их умеренное употребление совершенно не навредит фигуре, а, наоборот, поможет сделать ее стройнее. В предлагаемых экспертами продуктах содержатся белок, витамины и нутриенты, оказывающие специфическое действие на головной мозг и нервную систему и приводящие к улучшению качества ночного сна. В перечень, составленный международной группой диетологов, вошли темный шоколад, несоленые фисташки, куриный суп, тыквенные семечки, куриное филе, молоко с медом, рис в вареном виде, миндаль, а также имбирный чай.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ПРОТИВ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ Оливковое масло от морщин вокруг глаз пользуется популярностью среди заботящихся о своей коже женщин. Самым простым средством от морщин вокруг глаз будут обычные компрессы с оливковым маслом. Достаточно просто смочить ватные диски в масле и положить на глаза минут на 10. После снятия компресса можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Если добавить в 50 г оливкового масла витамин Е в капсулах, то получится питательная маска из масла от морщин вокруг глаз. Такую маску можно наносить каждый вечер и держать ее нужно всего 5 минут, причем смывать ее не надо, достаточно просто протереть салфеткой.

ЯИЧНЫЙ БЕЛОК ПРОТИВ МОРЩИН И МЕШКОВ ВОКРУГ ГЛАЗ Самый простой и эффективный способ улучшить состоянии кожи век — это использование яичного белка в чистом виде! Тебе понадобится всего лишь 1 белок и ватный тампон. Нанеси белок на кожу вокруг глаз. Держи веки закрытыми и дай белку полностью высохнуть. Смой маску прохладной водой и наслаждайся результатом!

КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ 1 Планируйте свой рацион заранее, чтобы не получилось так, что в обед приходится перекусывать на ходу фаст-фудом, а вечером нет продуктов приготовить полноценный ужин; 2 Обязательно завтракайте! Пропуск завтрака приводит к перееданию в течение дня, а также замедлению обмена веществ; 3 Ужинайте не позже, чем за 2-3 часа до сна; 4 Разнообразьте рацион - каждый день включайте в свой рацион овощи, зелень, фрукты, крупы, бобовые, орехи; 5 Обязательно выпивайте 1 стакан воды натощак, а также за полчаса до каждого приема пищи; 6 Уберите чистый сахар – начните хотя бы с того, что перестаньте добавлять сахар в кофе и чай; 7 Замените сладости - вмест