Предыдущая публикация
Понравился пост?! Расскажи друзьям, тебе не сложно, мне приятно!
Читай до конца!
1. Следите за тем, сколько вы съели! Записывайте все в свой дневник и держитесь в нужной для Вас нормы ККАЛ! Все должно быть чётко сколько нужно, столько съели!
2. Регулярно тренируйтесь! Без физической активности, но на диете вы будете уменьшать не количество жира в организме, а количество мышц! Так что вы точно похудеете, но внешний вид рискует стать хуже!
3. Слушайте рекомендации которые дает Ваш тренер и тогда Вы точно достигните успеха!
4. Соблюдайте режим и регулярность в своих действиях! Многим в достижении их целей не хватает совсем чуть-чуть дисциплины! Так что возьмите себя в руки и ВЫКЛЮЧАЙТЕ сериал,
КОГДА ТЫ САМ СТАНОВИШЬСЯ МОТИВАЦИЕЙ...........
Дамы и господа.....ЛЕДИ и ДЖЕНТЛЬМЕНЫ.....давайте поприветствуем ...НОВОГО ЧЕЛОВЕКА...!!!!!
ЕЛЕНА КАРАМАН....ВСЕГО 3 месяца и -18 кг.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Три МЕСЯЦА назад..... эта девушка была совсем другим человеком....
Три МЕСЯЦА НАЗАД эта.....девушка ПОСТАВИЛА ПЕРЕД СОБОЙ ЗАДАЧУ....
Три МЕСЯЦА НАЗАД .....Елена ВСТАЛ НА НЕ ПРОСТОЙ ПУТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ...!!!!
В тот период ...МОТИВАЦИЕЙ для неё были ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ результаты МНОГИХ НАШИХ спортсменов....!!!
Но время НЕ СТОИТ на месте....... И ВОТ ТЕПЕРЬ......НАША ГЕРОИНА сама ПРЕВРАТИЛАСЬ в МОТИВАЦИЮ для многих женщин нашей страны...!!!!!
Примером того...что может СОБ
Вот и пролетели уже 2 недели нашего марафона. Каждый день наши марафонцы проделывают труднейшую работу по самосовершенствованию, они преодолевают трудности тренировок и несмотря ни на что идут вперед!
Наши марафонцы настоящие герои! Желаем всем успехов!
У вас есть шанс стать одним из участников марафона и побороться за 120 тысяч рублей.
+7-913-414-9770
На данный момент Все участники проекта прошли медицинское обследование в Медицинском центре Эскулап, а так же для всех были составлены диеты.
Благодарим партнеров нашего проекта:
Медицинский центр Эскулап: https://new.vk.com/medic_center_esculap
Медицинский центр красоты Шарм: шарм.оснк.рф
Фото студию MyOsnk: https://new.vk.com/myos
Марафон похудения успешно стартовал. Первая группа марафонцев уже начали свои тренировки.
Первая неделя далась не просто и не все участники смогли выдержать темп. До финиша смогут дойти только самые стойкие и крепкие духом участники.
У вас есть шанс стать одним из участников марафона и побороться за 120 тысяч рублей.
+7-913-414-9770
Благодарим партнеров нашего проекта:
Медицинский центр Эскулап: https://new.vk.com/medic_center_esculap
Медицинский центр красоты Шарм: шарм.оснк.рф
Фото студию MyOsnk: https://new.vk.com/myosnk
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов