Быть здоровым дома!

Скраб для кишечника (он же - вкусная овсяная каша) Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! Понадобится: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). Приготовление. * Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.) * Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи. * Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. * В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик

Семь идей быстрого завтрака из яиц Понедельник: шпинат и бекон, запечённые с яйцом Ингредиенты: Свежий шпинат - 2/3 чашки Бекон - 2-3 кусочка Яйцо - 1 шт. Соль - по вкусу Приготовление: Возьмите маленькую форму для выпечки (диаметром около 7-10 см), положите в нее листья шпината и затем нарезанный бекон. Сверху разбейте яйцо, посыпьте солью и запекайте в духовке до готовности яйца. Вторник: жареный хлеб с яйцом Ингредиенты: Растительное масло - для обжарки Белый или злаковый хлеб - 1 кусок Молоко - 1/4 стакана Яйцо - 2 шт. Соль - по вкусу Любимая зелень - по вкусу Приготовление: Поставьте сковороду на огонь и налейте в нее растительное масло. В это время

Куркума: ее полезные свойства, рецепты и лечение куркумой Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья. Полезные свойства куркумы Состав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. Поэтому куркуму рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки. Куркума является отличным природным антибиотик

Маски для век - Смешайте 1 чайную ложку цветков липы, василька, зелени петрушки, добавьте столовую ложку сметаны и нанесите полученную смесь на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами. - 1 чайную ложку свежей зелени петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны. - По 2 чайные ложки сырого натертого картофеля, муки и сырого молока — все хорошо перемешать и положить на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами. Снять маску через 15 минут. - 1/2 стакана мелко нарезанной кожуры огурца залить 1/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут, процедить, добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды, тщательно размешать. Снять маску через 15 минут.

Освободи свою жизнь от 13 ненужных вещей и будет тебе счастье! У вас одна жизнь. Она происходит здесь и сейчас. Слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути... 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами - ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть так

Примерно двадцать пять миллионов людей во всем мире жалуются на проблемы со зрением. За маленьким исключением — в виде вас. Если вы, конечно, прочитаете этот текст и стремительно броситесь улучшать свое зрение. Причины ухудшения зрения: Макулярная дегенерация — причина 54% всех случаев потери зрения. Она связана с тем, что к глазным артериям прекращает поступать кислород — в результате этого повреждается сетчатка глаза. Глаукома — нарушается отток внутриглазной жидкости. Из-за этого повреждается зрительный нерв, который делает всю основную работу — передает информацию с сетчатки в мозг. Нарушения зрения проявляются постепенно, поэтому половина людей до поры до времени совершенно спокойно

Сладкий перец - косметолог ! Лето - прекрасная возможность насытить кожу витаминами. 1. Маска для увядающей и усталой кожи. Измельчить 1 красный сладкий перец, добавить 1 ст. ложку мёда, нанести на кожу на 20 мин, смыть водой комнатной температуры. 2. Маска омолаживающая. Измельчить красный или жёлтый сладкий перец, лучше на мясорубке, добавить 1 взбитое яйцо, 1 ч. ложку сметаны, всё перемешать и нанести на лицо на 15-20 мин. Смыть тёплой водой, потом умыться прохладной. 3. При потливости лица, шеи, рук, ног, протирать кожу свежим соком перца. 4. Для избавления от пигментных пятен и для увлажнения. Кожу очистить, смазать оливковым маслом. Перцы нарезать полосками и наложить н

Как проверить зрение? Зрение является самым важным из органов чувств, именно с помощью него человек получает большую часть информации об окружающем мире, но, соответственно, на глаза приходится очень большая нагрузка, особенно в мире электроники и компьютерных технологий. Методы проверки зрения В странах СНГ наиболее распространенный метод проверки зрения это таблица Головина – Сивцева. Такая таблица состоит из двух частей, одна из которых содержит буквы, уменьшающиеся к низу, а вторая кольца с разрывами в разные стороны. И та и другая часть таблицы содержит 12 строчек, в которых кольца и буквы уменьшаются в размере сверху вниз. Такие таблицы имеются в кабинете любого окулиста, а та

Профилактика гриппа - лучшие рецепты народной медицины Осень – самое время призадуматься о профилактике гриппа. При помощи нехитрых народных средств, вполне можно обезопасить себя и своих близких от всевозможных вирусов. Для начала – питание должно включать большое количество сырых овощей и фруктов, зелени, орехов. При этом мы помним, что вирус гриппа «боится»лука, хрена и чеснока. Не следует забывать также про витамины и минералы. Например, аскорбиновая кислота и поливитамины способствуют повышению сопротивляемости организма, витамины А, С и Е – главные помощники в борьбе с вирусами, а цинк необходим для выработки и активации Т-клеток, которые участвуют в борьбе с инфекциями. И, конеч