ТВОЙ ГИД СТРОЙНОСТИ

Мы живём в мире, где хотим много чего изменить/улучшить ИЗМЕНИТЬ МОЖНО ВСЁ 🙌🏼 Хит парад желаний: • постройнеть • набрать массу • перестать курить • переехать в другой город • изменить отношения с мужем/женой • выучить новый язык • ....... многое Но во первых: Нужно осознать, что ситуация в которой вы находитесь - невыносима. К примеру, мы улыбаемся, но страдаем от лишнего веса, плохого самочувствия и нехватки денег в этот период жизни...это невыносимая ситуация. Должно быть абсолютно отвратительно. Настолько невыносимо, что вы больше не желаете оставаться в этой ситуации. Только тогда ты сможешь поднять свою пятую точку. "А эта ситуация невыносима?" Огромное количество людей хотят что

‼️Какие минералы укрепляют кости? ⁉️ Неприятные ощущения в спине, ногах и других частях тела – распространенная проблема, не понаслышке знакомая многим людям.🚶‍♀️🚶 Однако особенно она близка представителям старшего поколения, ведь с возрастом человеческое тело становится все более уязвимым перед временем.🙄 Эти неприятности могут быть вызваны недостатком кальция в костях. Специалисты утверждают, что прочность костей на 90% зависит от плотности минеральных веществ. Кость состоит преимущественно из кальция, хотя также она содержит и другие микроэлементы. Получается, что крепкие кости = достаточное количество минералов в организме. Однако, не все так просто: 🙈Кальций плохо усваивается орг

Мотивашка вам🔥😍 на пляже будет видно кто что кушал 🤣

Количество сахара в любимых сладостях и напитках

Фигура женщин совсем не идеальна после родов и фотограф очень здорово это передал! Не нужно этого стесняться, а работайте над собой!

Полезная информация! 👍🏼

Искренне удивляюсь, когда слышу "оооййй да зачем мне консультант, в интернете информации полно"😳 Сегодня зашла в один популярный ЗОЖный блог и увидела статейку про то, как бороться с внутренним жиром. Хооооспади, я не нашла абсолютно ничего толкового. Если бы не занималась этими вопросами профессионально, то скорее всего испугалась бы, а советы а-ля "ешьте медленно и найдите физ.активность по душе" точно не воодушевили бы меня... Поэтому я прекрасно понимаю, что чувствуете вы, когда сталкиваетесь с проблемой, а рабочей инструкции как это исправить в интернете просто нет!🤯 Поэтому я создала этот канал. Здесь я публикую только самую нужную и самую достоверную информацию, без воды и проче

Это ли не идеальная цель? «Сколько мне нужно в идеале весить для моего роста?» / «Как думаешь 5 кг скину если , то норм?» Зачем это всё? Не нравится отражение в зеркале - корректируем , меняемся 🦋😍 главное чтоб самому нравилось же, а не подходить под нормы, согласны?

Кажется пора возродить эту группу🤩 помню времена, когда только начинала свой путь как тренера по питанию и знакомилась с вами... Дарила вам консультацию, писала много полезного контента выходила с вами на связь 24/7. И вооот пришла пора делать ещё круче🔥 Моя миссия осталась неизменной - сделать мир более здоровыми и счастливым ❤️ даже одна изменённая жизнь уже много значит. Хочу сказать ПРИВЕТ всем новичкам, с вами мы ещё обязательно познакомимся. Ну а пока подписывайтесь, следите за новостями, приглашайте друзей и буду очень признательна за поддержку а виде доброго класса👍🏼 или комментария💌 Всем обнимашек!