Центр здорового движения "Tonus"

Девочки! Готовим интересный проект, пока не буду раскрывать карты, скажу только что этот проект будет про удовольствие, женское здоровье, про то как оставться сексуальной и желанной в любом возрасте. Спасибо Леле Савосиной за ее глубокие обучающие программы, которые дают целостный подход к телу человека и возможность работать на трех уровнях кости, мышцы, фасции. Благодаря этим знаниям рождаются новые проекты, цель которых развеять мифы и дать более глубокие и работающие техники. #tonus_stv#tonusСтаврополь#лучшефитнеса#здоровоедвижение#интимнаягимнастика

Предлагаем Вам комплекс ритуалов, которые помогут уснуть как младенец. Вы можете внесите в него изменения, дополнения и получите свой уникальный вечерний распорядок для души и тела. 1. Закончим все дела. Определите для себя время, к которому следует закончить все дела этого дня. Старайтесь не давать себе послабления, выключайте компьютер, телевизор и оставляйте на завтра все, что не успели сделать сегодня. 2. Заварите для себя напиток, который поможет успокоиться и расслабиться: чай мятный, ромашковый, из мелиссы. 3. Смываем все тревоги. Многих успокаивают водные процедуры перед сном. Теплая валериановая ванна хорошо снимет напряжение и усталость минувшего дня. 4. Создае

. Расписание на неделю, с 23.04 по 29.04 Приглашаем всех, на первое, пробное, безоплатное занятие Выбирайте любое занятие из расписания и приходите. С собой необходимо взять удобную одежду. Подробнее о наших программах и прайс цен https://www.instagram.com/tonus_price Запись по 8 (928) 244 50-08 Понедельник: 9:00 - «Упругие ягодицы» 11:00 - «Стройное тело» 17:00 - «Здоровые ножки» детская гимнастика 18:15 - «Стройное тело» 19:15 - «Стройное тело» . Вторник: 10:00 «Пять ритмов» танцевально-двигательная терапия 18:15 - «Интимная гимнастика» 19:15 - «Тонкая талия»

В борьбе с лишним весом, стоит ли полностью отказываться от сладостей? Ни в коем случае! Не забывайте, что человеческий мозг может нормально функционировать только при достаточном уровне глюкозы. Просто употреблять нужно сладкое, полезное для здоровья. И перечень таких сладостей достаточно велик. Мед укрепляет иммунитет и налаживает пищеварение, успокаивает нервную систему и лечит болезни интимной сферы. Горький шоколад улучшает кровообращение, нормализует давление, поднимает настроение, способствует повышению мозговой активности и облегчает течение ПМС у женщин. Сухофрукты укрепляют сосуды и поддерживают сердечную мышцу, предотвращают тромбообразование и очищают кишечник.

Недавно мы провели мастер-класс «Мифы и реальность о мышцах любви» для женского клуба «Винтаж-эстетика возраста» https://www.instagram.com/vintazhestetika. Мы делились с участницами знанием о том, что же все таки такое интимная гимнастика и как правильно укреплять мышцы тазового дна. И конечно же была практическая часть с упражнениями для женского здоровья. Спасибо всем девушкам, за готовность меняться и ломать стереотипы и конечно же большое спасибо за отзыв. “Очень интересный МК прошёл у нас в клубе «ТОНУС» очень много информации, которая нас удивила)) доброжелательная атмосфера и профессионализм тренеров. Большое спасибо!))” #tonus_stv#tonusставрополь#лучшефитнеса#здоровое

Уникальный авторский проект, с совершенно другим, благоразумным подходом к работе с телом (на тренировках, будут задействованы элементы rehab fitness, МФР техники и др.). Курс создан специально для женщин, которые давно мечтали восстановить свое женское здоровье, повысить чувственность и либидо, но пока, по каким-то то причинам не могли к нам прийти. Сейчас самое время Вы не только укрепите мышцы тазового дна и поправите женское здоровье, но и, научитесь погружаться в себя, слышать своё тело. Это одна из основ здорового организма женщины и способность получать удовольствие от близости с мужчиной. На занятиях, под руководством тренера, вы сможете: выровнять смещение таза