❄️Сибирское Здоровье и Красота для Вас❄️

ЗАКАЗЫ В РАЗНЫЕ ГОРОДА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЭКСПЕРТ, КОНСУЛЬТАНТ ПО ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ РИТА АЛЕЕВА Товар высокого спроса, высочайшего качества. Собственного производства докторами Новосибирска Для консультации и заказа пишите мне в

*Как рассчитать норму белка* Зачем организму белок? Это самый ценный и важный нутриент для нашего организма. Белки выступают как строительный материал для мышц и ресурс для поддержания работы всего организма: начиная от клеточного обновления и заканчивая работой иммунной системы и состоянием мозга. Кроме того, белки имеют длительное время усвоения, благодаря чему являются отличным способом долго сохранять чувство сытости и поддерживать метаболизм. Оптимальное количество – 2 грамма на 1 килограмм массы тела. Однако с повышением физической активности и ростом нагрузок на мышцы это число может быть увеличено в несколько раз. Чем опасен дефицит белка? • Потерей мышечной массы, дег

Растительный мелатонин - Essential Botanics Мелатонин – важнейший компонент здорового крепкого сна и гармоничной работы нервной системы. Он помогает сократить время засыпания и нормализовать циркадные ритмы, а также положительно влияет на интеллектуальные способности, повышает настроение, снижает тревожность и проявления депрессии. В «Растительном мелатонине» серии Essential Botanics используется высококачественный экстракт гриффонии, максимально усваивающийся организмом и обеспечивающий мягкий, продолжительный и выраженный эффект. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501232/?referral=2516006023

МОЙ РЕБЕНОК ЧАСТО БОЛЕЕТ… Давайте сегодня разберемся, *ЧТО ЗНАЧИТЬ «БОЛЕТЬ ЧАСТО» ДЛЯ ДЕТЕЙ* разных возрастов? Если мы говорим о простудных заболеваниях, то ребенок может начать болеть, начиная с шестимесячного возраста, когда иммунитет ребенка начинает свою собственную иммунную защиту      Если младенцы, малыши и дошкольники простужаются до семи — восьми раз в год, это может считаться нормальным      У детей младшего школьного возраста должно быть не более пяти-шести простуд в год, а у подростков и взрослых нормой считается переболеть до четырех раз в год.

Тест на осень: осенняя хандра или все же недостаток магния? В межсезонье перестраивается не только природа, но и наш организм: погода влияет на настроение, увеличиваются нагрузки на работе и заботы, мы больше устаем и чаще болеем. И именно сейчас, когда нам совсем не до себя, нервная система нуждается в поддержке! Пройдите небольшой тест: если хотя бы на два пункта вы ответили положительно, возможно, запасы магния в вашем организме истощены: Раздражительность и быстрая возбудимость Частые перепады настроения Постоянное отсутствие энергии Учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, онемение. Синдром беспокойных ног Бессонница Снижение аппетита Восполнить дефи