ТЕРРИТОРИАЛЬНЫЙ ФОНД ОБЯЗАТЕЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО СТРАХОВАНИЯ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ информирует Вас, что сотрудники фонда не обзванивают граждан с требованием предоставления персональных данных. Мошенники обзванивают людей и просят предоставить персональные данные, с целью изменить полис ОМС на пластиковую карту! Изменить регион ,при ранее оформленном полисе ОМС Вы можете самостоятельно на портале госуслуг или при обращении в пункты Территориального фонда ОМС Луганской Народной Республики!
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является правильный образ жизни. Он включает в себя:
Ежедневную умеренную физнагрузку. Примерно 30 минут ходьбы, катания на велосипеде или плавания будет вполне достаточно.
Правильное питание. Откажитесь от частого употребления насыщенных жиров и быстрых углеводов. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.
Отказ от поваренной соли. Соль притягивает к себе воду, из-за чего увеличивается объем крови в сосудах, повышается давление, растет риск сердечно-сосудистых катастроф.
Контроль за веса. Вычислите свой индекс массы тела и старайтесь придерживаться этой нормы.
Отказ от алкоголя и курения. Нет полезных доз никотина или спирта, котор
Качественно и по доступной цене,обработка квартир,домов,,ресторанов,кафе,магазинов,территорий от блох,клопов,тараканов,!.Мы рады Вам помочь!Звоните с 8.00-22.00 без выходных.МТС(Viber,WhatsApp ) 095-247-04-64 ;Лугаком +7959-123-29-30 Оксана.Так же выезжаем по области.