⠀
Новогодние праздники это тяжёлое время для организма не только взрослого, но и ребёнка. Режим работы организма в это время нельзя назвать идеальным. Большое количество свободного времени и отсутствие расписания подрывают здоровье неокрепшего организма. Полуночные застолья, которые сбивают режим сна. Увеличенное количество съеденного сладкого нарушающие работу пищеварительного тракта. Долгие прогулки на улице или наоборот время проведенное перед мониторами.⠀
⠀
Для вас несколько советов на новогодние праздники:⠀
⠀
Перед тем как начать праздновать Новый год, составьте план включающий в себя Активный отдых, Пассивный отдых и встречи с друзьями для себя и своих детей.⠀
Помните, что хороший отдых это смена вида деятельности👍🏻⠀
⠀
Хорошего Нового года🥳⠀
Новый год не время для стресса✅⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев