D-lab

Набор по Stretching: РАСПИСАНИЕ: ВТ 20:30 ЧТ 20:30 СБ 20:00 Женщины часто стремятся, чтобы их тело стало более изящным, линии более четкими, а движения более координированными. Занятия стретчингом позволяют женщинам держать осанку, устраняют заломы под лопатками, в особенности у тех, кто не занимается никакими физическими нагрузками. Растяжка благотворно влияет и на работу внутренних органов. Благодаря приливу крови и насыщению ее кислородом, женщина получает прилив сил и энергии, у нее улучшается настроение. Польза упражнений на растяжку научно доказана. Благодаря регулярным занятиям, женщина замечает улучшение координации движений, улучшенные показатели гибкости и выносливости. Кроме тог

РАСТЯЖКА..ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ НОВИЧКУ. СПЕРВА ЧИТАЕМ...ПОТОМ ТЯНЕМСЯ Новички не должны агрессивно растягиваться в баллистическом или динамическом стиле. Допускаются динамические элементы, но они должны выполняться в анатомически естественной плоскости и подконтрольно. Например, не стоит «проталкивать» себя в поперечный шпагат на полу, можно лишь немного попружинить в позиции, когда ноги у стены подняты вверх и разведены в стороны. Важно: новички должны соблюдать простое правило – растяжка выполняется либо после тренировки, либо после тщательно проведенной разминки. При разминке следует аккуратно поднять пульс простыми аэробными упражнениями, и затем – выполнить серию движений, задействующ

Эстетика танца заключается в умении тела самовыражаться Руководствуясь этим умением, балансируя между разумом, душой и эмоциями, мы творим искусство, сами того не замечая Наш хореограф Анна Лябах

Что такое АТМОСФЕРНЫЙ.. В буквальном смысле слова, это наполненный атмосферой того места или той ситуации, в которой вы находитесь, полностью ей соответствующий, позволяющий погрузиться в некое состояние с головой, отдаться ему на всю катушку. Быть «здесь и сейчас», в реальности того ощущения, чувства, состояния. А как задать АТМОСФЕРУ В ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ШКОЛЕ? Во первых- это конечно же преподавательский состав! Мы особенно ценим преподавателей , которые могут создать для нас атмосферу праздника, атмосферу уюта, атмосферу любви и профессионализма своего дела. Уметь передать нам свои умения. Создавать с нами танцевальные шедевры. Во вторых - это конечно же те, кто приходят к нам танц