Артроз - это одно из самых распространенных заболеваний суставов, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, вызванного дефицитом коллагена в организме.
Коллаген - это белок, составляющий основу соединительной ткани (сухожилия, кости, хрящи и т.д.).
Например, склеры глаз на 90% состоят из коллагена, сухожилия - на 80%, кожа - на 80%, хрящевая ткань - на 60%, кости - на 30%, мышцы - на 10%.
В организм коллаген поступает с продуктами питания и частично синтезируется самим организмом.
Но, с возрастом организм перестает вырабатывать коллаген и начинает ощущаться его дефицит, одним из проявлением которого является разрушение хрящевой ткани суставов - развивается артроз.
Лечение этого недуга самое простое: нужно обеспечить поступление в организм коллагена и усилить кровообращение в проблемном суставе.
В качестве лечебного питания в своей методике я использую куриные лапы. Это оптимальный источник коллагена (он может быть трех типов и все они присутствуют в куриных лапах).
А усиление кровообращения в суставах осуществляется посредством специальных упражнений, подобранных в зависимости от локализации очага.
Например, при артрозе колена - это хождение на коленях, при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника - выгибание спины назад, лежа на животе и т.д.
Вот так, коллаген и лечебная физкультура помогают восстановить здоровье суставов в любом возрасте.
Этот метод лечения артроза я разработал много лет тому назад и за эти годы он помог не одному десятку больных спасти и сохранить суставы.
Поможет и вам (при наличии волевых возможностей).
2 комментария
19 классов
Когда хотел одного ребенка, но у аиста была акция
1 комментарий
1 класс
Две подружки без зубов 🥰
1 комментарий
12 классов
Картошку в таком виде, я готова есть прям каждый день!
КАРТОШКА С БЕКОНОМ В ДУХОВКЕ 🤗👌
ВОЗЬМЕМ:
-картофель
-бекон
- соль и перец
ГОТОВИТСЯ ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО:
1. Картофель очистить, желательно выбрать не очень крупный, вытянутой формы.
2. Сделать надрезы по всей картошечке, не дорезая до конца.СЛЕГКА обмазать солью.
3. В каждый разрез вставить по ломтику бекона, можно чередовать бекон с сыром, ну или бекон с дольками шампиньонов.
4. Сверху поперчить, завернуть в фольгу ( при желании можно в фольгу еще положить зубчик чеснока, так картошечка будет намного ароматнее) и отправить в духовку, где-то минут на 40 (точное время сказать не могу, т.к. все зависит от величины картофеля.
О готовности картошки вы узнаете по невероятному запаху, который будет стоять на весь дом! Подавайте картошечку с салатами из свежих овощей и зеленью!
*****************************************************
Подборка простых и очень вкусных рецептов!
1 комментарий
28 классов
Печка супер! Браво мастеру!
1 комментарий
10 классов
Хозяйка.
4 комментария
81 класс
☝Haгoвop oт пpиcтpacтия к cпиpтнoму, пpoтив пьянcтвa
Haши мужья и дeти cпивaютcя, чтo дeлaть?
B пoлнoлуниe днeм идитe в лec или в пapк. Oт любoгo дepeвa oтopвитe нeмнoгo кopы и cкaжитe 1 paз зaгoвop:
«Kaк дepeвo дуб кpeпoк, тaк и вoля cынa (мужa)(имя) кpeпкa. Aминь.»
Bepнувшиcь дoмoй, убepитe кopу в тeмнoe укpoмнoe мecтo. B пepвый дeнь убывaющeй луны дocтaньтe eё и пoлoжитe пepeд coбoй нa зacтeлeнный бeлoй cкaтepтью cтoл.
Ha кope кpacными чepнилaми или флoмacтepoм нaпишитe пoлнoe имя cынa или мужa. Зaтeм в глубoкую тapeлку нaлeйтe нeмнoгo любoгo aлкoгoльнoгo нaпиткa и oпуcтитe в нeгo кopу, пocлe чeгo тpижды cкaжитe зaгoвop:
«Kaк кopa нe paзъeдaeтcя, нa чacти нe pacпaдaeтcя, тaк и ты, (имя cынa или мужa), oт бpaги xмeльнoй oткaзывaйcя, нa нeё нe лoвиcь, нa нeё нe мoлиcь. Kaпля к кaплe, вoля к вoлe. Дa будeт тaк! Aминь.»
Пoтoм выньтe кopу, зaвepнитe eё в cвeтлую ткaнь и убepитe в укpoмнoe мecтo. Aлкoгoль из тapeлки пepeлeйтe в бутылку и, зaткнув пpoбкoй, выбpocьтe c oбычным муcopoм.
4 комментария
238 классов
Индийский эликсир молодости
В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.
Как приготовить эликсир молодости?
В старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать, но желаемого результата они так и не получили.
Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.
Чаще всего в рецептах долголетия и эликсирах молодости встречаются такие продукты, как чеснок с молоком. И это не удивительно. Ведь еще Авиценна считал чеснок панацеей от всех болезней.
Индийская ЛЕГЕНДА появления эликсира молодости на основе чеснока с молоком.
Когда-то, очень давно, между демонами и богами разгорелась жестокая и кровавая битва. Каждый из них хотел получит право на обладание «Девятью Сокровенностями». Одной из сокровенностей был чеснок. В этой чудовищной схватке был сильно ранен один из богов. И тогда индийские целители приготовили ему волшебный эликсир молодости, который состоял из чеснока и молока. Этот эликсир спас Бога от смерти, и война была выиграна.
Чеснок с молоком – РЕЦЕПТ эликсира молодости.
В небольшую кастрюлю наливаем 1 стакан молока и ставим ее на огонь. Пока молоко закипает, возьмем 2 зубчика чеснока и очень мелко их измельчим.
Как только молоко закипит, добавляем в него чеснок, снимаем с огня и накрываем крышкой.
Через 10 минут наш эликсир молодости готов.
Эликсир из чеснока с молоком рекомендуется употреблять 1 раз в неделю, по 1 стакану за раз.
1 комментарий
7 классов
Лёгкий и вкусный тортик на кефире
Ингредиенты:
Тесто:
-3 яйца,
-1 стакан кефира,
-1 стакан сах.песка,
-0.5 ч.л. соды(погасить),
-2 стакана муки.
Приготовление:
Всё хорошо взбить(тесто как густая сметана).
Тесто разделить на 2 равн. части,в одну добавить 1 ч.л. какао.
Испечь 2 коржа, остудить и разрезать острым ножом на 2.
Крем:
-500 гр.сметаны,
-100 гр. сах.песка.
Приготовление:
Коржи смазать кремом (по желанию можно добавить орешки,цукаты).
Сверху присыпать какао.
Дать настояться (3 часа).
Приятного чаепития!
1 комментарий
25 классов
10 рецептов домашнего снотворного
1. Знакомый с детства способ – тёплое молоко. Оно обладает успокаивающими свойствами, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное.
2. Овсянка даёт ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна).
3. В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть. Но слишком налегать на бананы перед сном не стоит, в них вместе с полезными веществами много калорий, что перед сном вовсе не полезно.
4. Настой ромашки с мёдом отводит беспокойство и убирает последствия дневных стрессов. Достаточно даже одной чашки напитка для заметного успокоения.
5. Если съесть горсть миндальных орешков, организм насытится триптофаном и магнием, засыпание будет более быстрым и спокойным.
6. Цельнозерновой хлеб помогает организму выработать инсулин, который превращает триптофана в серотонин (как мы уже знаем, он способствует сну).
7. Боярышник врачи часто рекомендуют при неврозах и сердечных заболеваниях. Также растение хорошо помогает при бессоннице, снимает стрессовое состояние.
8. Когда проблема засыпания в чрезмерном дневном возбуждении, то можно в течение дня пить настой сельдерея 3-4 раза в день, последний прием должен быть уже перед сном.
9. Шишки хмеля можно купить в любой аптеке и заваривать непосредственно перед сном.
10. Тыквенный сок полезен при ожирении, гипертонии, отёках различного рода и способствует здоровому, крепкому сну. Выпивайте один стакан сока перед сном, это позволит сохранить вес в норме и здорово выспаться.