Клуб Стройных фигур Надежда

Погода чудит так и говорит: вот еще время, чтобы ты успела похудеть Ленинградская область, заснеживает19.04.24 #преображениеНеизбежно в #КлубНадежда ОК #хочупохудеть #марафонстройностиКН https://ok.me/ys7D1 Ваша @nadezhdaxsiluet

Мои дорогие подписчики, всем приятного дня Некоторое время буду без связи в ок. Но ваше желание в преображении не оставлю без внимания Поэтому вы можете писать в группу или заполнить заявку на бесплатную консультацию ведь #преображениеНеизбежно в #КлубНадежда ОК #хочупохудеть #марафонстройностиКН https://ok.me/ys7D1 Ваша Надежда Также для связи можете использовать телеграм , никнейм @nadezhdaxsiluet До встречи

5 прекрасных аргументов, почему не стоит переедать перед сном.
1. Пищевая энергия, поступившая перед сном (а именно еда даёт нам энергию), может либо использоваться на текущие нужды, либо откладываться в форме жировых запасов - в этом случае ни о чём хорошем не стоит даже мечтать.
2. Многочисленные исследования подтверждают, что плотный ужин мешает выработке гормона сытости - лептина. Это может закончиться кругом "плотный ужин-недосып-стресс-переедание", из которого вырваться сложно.
3. Поздний ужин с высоким содержанием простых углеводов приводит к увеличению уровня сахара в крови, инсулина и последующим проблемам со здоровьем, таким как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболев

Каждую пятницу жизнь начинается сначала, наполняя нас новыми возможностями, свежими идеями и надеждами на лучшее. Это день, когда мы можем оставить позади усталость недели и встретить выходные с открытым сердцем и улыбкой на лице Нравиться результат Татьяна? Уверена, что он вас тоже восхитил , как и меня Если интересна подробная история преображения Татьяны - ставьте реакции Это очень милая и приятная девушка, я с удовольствием расскажу о ее судьбе

Моё тело - моё дело Сегодня #историяОтПервогоЛица История, которая изменила Жизнь с Ч/Б на яркую и увлекательную «Меня зовут Галина На пути к фигуре мечты я перепробовала множество способов снижения веса. Это и ограничительные диеты, и голодание, и спорт до упаду, и многое другое Вес уходил, но всегда возвращался, да ещё и с ощутимым плюсом Я понимала, что нужно что-то менять раз и навсегда, что одной мне не справиться И обратилась к консультанту по питанию Прошла тестирование организма и мы начали Я была очень прилежной ученицей, выполняла всё, что говорил мне консультант, и результат не заставил долго ждать и говорит сам за себя Не правда ли? Не сразу. Н

Сегодня отличный день для новой жизни. #преображениеНеизбежно в #КлубНадежда ОК #хочупохудеть #марафонстройностиКН заполнить заявку для изменения себя https://ok.me/ys7D1

Мотивация играет огромную роль в достижении поставленных целей, в том числе и в снижении веса. Ведь это долгосрочный процесс, который требует постоянного усилия и самодисциплины. Первый шаг к успешному похудению – это установление ясных целей. Определите, сколько килограммов вы хотите сбросить и в какой срок. Постарайтесь сделать эти цели конкретными и измеримыми, чтобы можно было отслеживать свой прогресс. Далее, необходимо построить мотивацию. Подумайте о том, каким образом ваша жизнь изменится после снижения веса. Может быть, вы сможете носить ту одежду, которая вам нравится, улучшите своё здоровье и самочувствие, или просто получите уверенность в себе. Важно найти ту внутреннюю мот