Детское спортивное питание для молодых спортсменов !
Дальновидные родители, с ранних лет приобщившие детей к спорту, достойны уважения. Ребенку, еще только формирующемуся как личность, трудно самостоятельно выбрать свой путь, и здесь решающую роль играют взрослые.Занятия спортом закаляют малыша, делают его сильным не только физически, но и внутренне.
Важно дать ребенку полюбить спорт, помочь определиться с видомспорта, но ни в коем случае не навязывать свое мнение. Ну и конечно, от взрослых, в большей степени, зависят первые спортивные достижения ребенка. Родители не должны забывать, что физические нагрузки забирают много энергии, которая так необходима малышу не только для спортивных дос
Физическое развитие детей: нарушения и методы коррекции проблем !
Активный досуг и подвижные игры — это не только способ заложить основу здоровья. Занятия спортом в раннем возрасте — это один из методов коррекции нарушений физического развития детей. Лечение многих отклонений включает комплекс специальных упражнений. В первую очередь это относится к патологиям опорно-двигательной системы. Кроме этого, активное времяпрепровождение на свежем воздухе оказывает общеукрепляющее воздействие на юный организм, а также помогает развивать ослабленную сердечно-сосудистую систему. Стоит лишь помнить, что занятия спортом для коррекции проблем физического развития детей и тренировки для оздоровления суще
Занятия спортом и здоровье детей
Сегодня родителям стоит быть особенно внимательными к подобным вопросам. Спорт — эффективный способ противодействия неблагоприятным факторам, влияющим на здоровье детей. Поэтому его значение в жизни невозможно переоценить. Экология, вредное питание, пассивный образ жизни, заболевания и врожденные патологии — от всех этих явлений родители не смогут защитить свое чадо на 100%. Однако, они могут компенсировать вредное влияние, подготовить и закалить организм.
Что обязательно должен знать каждый родитель !!!
Не давите на ребенка. Позвольте ему самому выбрать спорт по душе, ведь ваш малыш не будет счастлив, если тренировки идут «из-под палки». Наоборот, основная задача родителей — показать, какими видами спорта можно заняться, разжечь в нем живой интерес и увлеченность.
Серьезно подойдите к выбору тренера, ведь плохой тренер может навсегда отбить желание у ребенка к занятию любым видом спорта. Обратите внимание вот на что:
Требует ли он от детей следованию правилам тренировок и использованию надлежащего оборудования для обеспечения безопасности?
Все ли дети-игроки играют или только избранные (лучшие)?
Учитывает ли тренер во время занятий, что
Когда ребенка можно отдать в спорт ???
Ребенок развивается постепенно, поэтому родителям необходимо проявить разумную рациональность в выборе спортивной секции для своего малыша. Нельзя давать сразу чрезмерную физическую нагрузку, ведь спорт должен соответствовать возрасту ребенка. Давайте остановимся на этом вопросе более подробно.
Возраст ребенка от 3 до 5 лет
Дети этого возраста осваивают базовые движения, такие как бег, прыжки, кувырки, ловля мяча, бросание предметов. Сейчас они слишком молоды для большинства серьезных и структурированных спортивных упражнений, но очень активны и подвижны. В возрасте от 3 до 5 лет ребенку полезны:
ходьба и бег на детской площадке;
броски и ловл
Что даст ребенку спорт?
Когда ребенка родители отдают в спорт, они могут гордиться собой. Ведь на тренировках их малыш становится более гибким, сильным, координированным, уверенным в себе человеком, он учится самоконтролю, дисциплине, намного легче находит общий язык со своими сверстниками.
К тому же, научные исследования подтвердили тот факт, что дети, занимающиеся спортом, намного успешнее своих сверстников в учебе