Психология Здоровье Осознанность

Не существует такой вещи как "не-практика". Мы всегда в чем-то тренируемся. Если ты тренируешь ноги - у тебя будут сильные ноги. Если ты тревожишься - ты тренируешься быть более тревожным. Если ты тратишь время попусту - ты тренируешься тратить еще больше времени. Если осознанно отдыхаешь - тренируешься лучше отдыхать. Если ты ссоришься с близкими - тренируешься лучше ссориться. Если ты крутишь мыслемешалку - тренируешься крутить мыслемешалку. А что тренируется - то развивается и становится сильнее. Заставляет немного пересмотреть свою привычную рутину, правда? Попробуй в разные моменты дня поспрашивать себя: "что я тренирую прямо сейчас?"

Мы были теми, кто гонял по улицам на великах и в "казаки-разбойники". Нам говорили мамы не сутулиться и ночью не сидеть на подоконнике. Но много понимают эти взрослые. Они же сразу родились серьезными. Когда мы в поздний час болтались в космосе, нам нравилось шушукаться со звёздами. На небе, правда, столько интересного. У неба нет ни сложного, ни прошлого. Мы те, кто насмехались над болезнями, лечили все болезни подорожником. Теперь боимся хроноса и вируса (и это мы, словившие бессмертие!) Пожалуйста, скажи, куда мы выросли? И почему мы это не заметили? Мы те, кто вечно прятали в песочнице бутылочно-конфетные "секретики", уверенные — детство не закончится, блины в субботу, мультики

Всегда ищите первоисточник Монах принял постриг, и в монастыре ему первым заданием было помогать остальным монахам переписывать от руки церковные уложения, псалмы, законы и т.п. Поработав так с недельку, монах обратил внимание, что все монахи переписывают эти материалы с предыдущих копий, а не с оригинала. О чём он сказал отцу-настоятелю: — «Падре, ведь если кто-то допустил ошибку в первой копии, она же будет повторяться и множится вечно, и её никак не исправить, ибо не с чем сравнить!». — «Хм, сын мой — ответил отец-настоятель,— вообще-то мы так делали столетиями… Но, в принципе, в твоих рассуждениях что-то есть!» — и с этими словами он спустился в подземелья, где в огромных сундуках х

Семья имеет смысл только в том случае, если она выполняет роль самого спокойного и безопасного места в мире. Для огромного числа людей семья — это самое токсичное место в мире, куда не хочется возвращаться потому, что там находятся люди, не желающие регулировать себя и свои потребности, а ожидающие, что другие должны их питать и решать их проблемы. Любовь может существовать только в свободе. Нина Рубштейн

"Недавно увидела картину "Лишенные рая" художника Гелия Коржева, и до сих пор не отпускает. Постоянно возвращаюсь и заново рассматриваю. Мы ведь как привыкли? Стройные, златовласые и прекрасные, Адам и Ева стоят у дерева, понурив головы (со змеем или без, неважно), прикрывают низ живота, так как грехопадение уже совершено, и собственная нагота уже осознана тоже. А тут, как я понимаю, они - уже скитальцы, и довольно давно. Рай - в прошлом, а в настоящем - тяжёлый путь, борьба за выживание, палящее солнце, голые камни, только усталость, натруженные мышцы, иссохшая кожа. Посмотрите на лицо Адама. Сожаления об утраченном рае нет, есть твердое решение выжить и осознание своих сил в достижении

Aвгycт нaдo цeдить мeдлeннo, кaк гpyшeвый ликep. Haливaть в мaлeнькyю pюмкy , oтxлeбывaть пo кaплe , a cквoзь pюмкy cмoтpeть нa coлнцe... Aвгycтoвcкиe нoчи нaдo paзбaвлять oгнями cвeчeй, мoлoкoм, нaлитым в плoшкy для дoмoвoгo, мypлыкaньeм кoтa и cтpeкoтoм кyзнeчикoв. Aвгycтoвcкиe дни нaдo зaклaдывaть мeж cтpaниц книг, кaк зaклaдки, чтoбы пoтoм вытpяxивaть иx жap, в пpoмoзглoм нoябpe дocтaв этy книгy c пoлки... И зaклинaю вac, нy нe вoпитe вы нa вcex yглax : "Oй, вoт и aвгycт, вoт и oceнь"... Hy кyдa вы тopoпитecь? Ocтaнoвитe чacы. Пeйтe пo кaплe... Pэй Бpeдбepи