Эксперт по причинам Евгений Логинов

ЧТО ЛЮБИТ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
ЦНС будет вам признательна за долгие прогулки на свежем воздухе. Ведь мозг, занимая всего 2% веса тела, поглощает 18% получаемого организмом кислорода - гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
Нервная система любит простую пищу: хлеб грубого помола, крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, сушеные белые грибочки, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Они богаты витаминами группы В и никотиновой кислотой, которые особенно необходимы для исправной работы нейронов.
СОН
Спокойный, глубокий, безмятежный сон - вот что вам нужно, чтобы восстановить расшатавшуюся нервную систему. Спите столько, сколько необходимо вашему организму. 8 ч

Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ
10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 80 лет, и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.
1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убиваю

12 СИГНАЛОВ НАШЕГО ТЕЛА О ВНУТРЕННИХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМАХ (Часть 2 из 2)
РУКИ
Руки болят у тех, кто давно и сильно нуждается в дружбе. У тех, кому не хватает расслабления и простого дружеского общения с другими людьми. Если у вас ноют кисти рук — это сигнал о том, что пора выходить из своего замкнутого мирка.
ВЫХОД: Попробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегой. Сходите на стадион, на концерт — почувствуйте себя частью толпы. Смелее вступайте в беседы с новыми людьми, ведь заранее не угадать, где можно встретить настоящую дружбу.
БЕДРА
Такие боли могут мучить людей, слишком цепляющихся за предсказуемость жизни и комфорт. Патологическая боязнь перемен, нежелание менять устоявший

12 СИГНАЛОВ НАШЕГО ТЕЛА О ВНУТРЕННИХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМАХ (Часть 1 из 2)
Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет.
ГОЛОВА
Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.
ВЫХОД: Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое

БЛАГОДАРНОСТЬ И ТЕХНИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ХВОСТОВ
Ко мне часто обращаются люди, которые искренне верят, что они свободны от обид и претензий к кому-либо. «Я всех простила, ни на кого не обижаюсь», «мама больше любила сестру, но я не виню её», «муж мало занимается детьми, но я же понимаю, у него – работа»
Но раз мы помним об этом, о том, что мама больше любила сестру, и нам было кого прощать, значит, эти «хвосты» по-прежнему тянутся из прошлого, занимая наши мысли и оттягивая энергию.
Они создают постоянный негативный фон, который проявляется в общем недовольстве жизнью – вроде бы всё хорошо, но как-то безрадостно; в мысленных диалогах с людьми из прошлого – что-то доказываем, объясняем, спо

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ: 17 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА БУБНОВСКОГО (Часть 2 из 2)
Продолжаем знакомиться с правилами здоровья доктора медицинских наук Сергея Бубновского.
9. Почувствовать свое тело, свои мышцы, занимаясь гимнастикой, после того, как ты перестал быть инвалидом – наслаждение.
10. Во время приступа острой боли, мы делаем холодные компрессы для усиления циркуляции крови и снятия отека. Потому что боль всегда сопровождается отечностью, скоплением жидкости. Поэтому нужно делать упражнения – чтобы выкачать эту жидкость из суставов.
11. Стенокардия возникает на фоне воспаления внутренней части сосуда. Тогда у нас и возникает боль в груди. И что мы делаем? Ложимся в кровать с гор

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ: 17 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА БУБНОВСКОГО (Часть 1 из 2)
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, автор множества книг и просто уникальный человек. Попав в юности в аварию, он вышел из нее инвалидом. Ни врачи, ни лекарства не помогали. Но Сергей сумел вернуться к нормальной жизни, задействовав собственные ресурсы организма. После чего решил помогать и другим людям бороться за здоровье.
17 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ ОТ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО
1. Не рассчитывайте на лекарства. Используйте свой организм и его ресурсы для борьбы с недугом.
2. Еще ни один человек на планете не вылечился от повышенного давления. Все, что могут предложить врачи – это таблетку, купирующую симптомы,

КАК ВЫ СЖИМАЕТЕ КУЛАК?
То, как человек сжимает кулак, расскажет много интересного о его характере, способностях и особенностях общения с окружающими. Всего существует три способа сжать ладонь в кулак. Проверьте себя - пройдите тест.
Мгновенные психологические тесты пользуются популярностью. Они помогают нам разобраться в собственном характере и узнать о себе что-то новое. Сегодняшний тест основан на том, как человек сжимает руку в кулак. На самом деле это можно сделать тремя способами. Ваш способ скажет о том, как вы общаетесь с людьми и какими талантами обладаете.
Мгновенный тест: как вы сжимаете ладонь в кулак?
1. Четыре пальца зафиксированы на большом.
Вы сжимаете кулак, и при этом ч

КАК С НАМИ ОБЩАЮТСЯ ВЫСШИЕ СИЛЫ (Часть 2 из 2)
ЯЗЫК НЕУДАЧ
Это уже сродни «наказанию». В общепринятом смысле это выглядит примерно так: что является наиболее ценным для человека, к чему он больше всего привязан — по тому и бьют. Если это деньги, то по материальному положению, рушатся любовные отношения, часто в качестве воспитательного процесса используется болезнь. Бьют так, что не заметить или пропустить это невозможно.
И всегда необходимо разобраться, а почему это произошло? И если вы поняли почему, то проблемы быстро уходят и все восстанавливается с еще лучшим эффектом. Но на разбор «полетов» необходимо время — простой фразы или мысли «я все понял» — не хватит, нужна перенастройка вс

КАК С НАМИ ОБЩАЮТСЯ ВЫСШИЕ СИЛЫ (Часть 1 из 2)
ДАВАЙТЕ РАССМОТРИМ ЯЗЫК ВЫСШИХ СИЛ
Бог, Ангелы, Высшие силы, Пространство, Вселенная — как много мистических названий и каждому близко свое, суть не в названии, а в том, что есть что-то выше нас, что нас ведет, подсказывает и контролирует, а это неоспоримый факт.
Высшие Силы с нами говорят постоянно. Вопрос только в том, чтобы услышать и понять их язык. Ведь все наши беды и несчастья — это уже крик Вселенной: «Стой! Ты не туда идешь! Ты свернул со своего пути, который ведет тебя к твоему Счастью и Радости! Я тебе столько раз посылала Знаки, чтобы уберечь от извилистой дорожки и опасности».
Вселенная всегда о нас заботится, обращая наше вни