С вами бывало, что вы рассказываете знакомым о своих целях (бросить курить, научиться играть на скрипке и т.д.), а они в ответ дружно отговаривают вас от этого? Начинают говорить, что это все блажь и вообще никому не нужно, жили же вы нормально до этого момента!
Это явление называется эффектом ведра крабов или менталитетом краба. Наблюдение за крабами показало, что один краб сможет выбраться из ведра, но когда их в этом ведре целая куча, они начинают цепляться друг за друга и мешают своим собратьям выбраться.
В итоге все продолжают сидеть в ведре.
То же самое и с людьми. Они подсознательно не хотят, чтобы кто-то начал менять свою жизнь. Ведь это значит, что и им пора заду
ЗАЧЕМ делать планку каждый день.
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из упражнений, которое не требует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Если выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее
Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы. Причём всего одно упражнение задействует сразу все основные группы мышц кора
2. Улучшится состояние мышц спины
Выполнение план
Вогнать в краску:
4 главные ошибки при нанесении румян
1. Наносить слишком густо.
С румянами шутки плохи! Одно неверное движение, и вместо здорового оттенка лица – странный эффект горячечного румянца… Наноси понемногу, едва заметными тонкими слоями, и тщательно растушевывай каждый.
2. Не знать, где румяна должны быть.
Чтобы вычислить идеальную область нанесения – «яблочки щёк» – просто широко улыбнись. Но помни, что слегка тронуть кистью с румянами стоит и кожу по контуру лица, особенно если в составе есть сияющие частицы.
3. Пользоваться неудобным инструментом.
Тебе понадобится не короткая и плоская, а длинная пушистая скошенная кисть с мягким ворсом – ей удобно и нано
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
Есть масса книг и статей, которые обещают научить вас быть счастливым. Но чтобы прочитать их все, нужна уйма времени. На эту статью уйдёт пара минут, но эффект будет ошеломляющим.
Счастье
Я несчастлив. Измените что-то в своей жизни. Или измените самого себя.
Что мне изменить? Что угодно. Выберите что-то одно и начинайте действовать.
У меня голова идёт кругом. Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь сначала изменить хотя бы то, что вы можете контролировать.
Может, я стану счастливее, если у меня будет больше денег? Да, но только в некоторой степени.
Но ра
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Фаберлик - это:
🌴 качественная одежда, модные аксессуары 👜 ,
🌴 безопасные товары для детей 👯,
🌴 щадящая косметика для дома 💒 и многое другое.
🌷 регистрация БЕСПЛАТНО;
🌷СКИДКА 20%;
🌷подарок при регистрации
🌷 участие в закрытых распродажах
🌷получение подарков каждый каталог