Клуб здорового образа жизни

Доброе утро от эксперта по внутреннему и внешнему питанию компании Гербалайф Ирины Лизун. 🌞🌈

С праздником! Будьте здоровы и счастливы!🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

Доброго дня! Карантин - лучшее время начать снижать вес! Приглашаю в марафон стройности! Клуб Здорового Образа Жизни

💥💥💥💥💥💥 Доброго времени суток ! С удовольствием представляю новую серию Галереи Красоты! Наслаждайтесь ! https://youtu.be/_u6Vk_DqAtA

Подавление эмоций вредно для здоровья.Есть данные, что подавление злости, раздражения и обид приводит к усталости и негативно сказывается на здоровье.Эмоция – это энергия, а не просто слово. Соответственно негативная эмоция – разрушающая энергия. Именно так начинаются многие психосоматические болезни. Практически все болезни – это следствие подавленных эмоций. Типовой механизм: вначале человек раскручивает у себя негатив, после чего не дает ему выхода, продолжая внутри раскручивать негатив. Гнев или обида (например) задерживаются в груди, в горле, возникшее напряжение передается диафрагме, кровь отжимается от желудка, желудок обескровливается, стенки желудка теряют защиту от желудочного сока

Наверняка каждый из вас слышал, что смех продлевает или хотя бы улучшает нашу жизнь. Но есть ли реальная польза от смеха, или это всего лишь красивое высказывание? Лечим грипп анекдотом!😄

Галерея красоты – 11 серия Надя Телепроект от Herbalife Nutrition

Какие витамины и микроэлементы укрепят иммунитет? 1)Витамин D — это жирорастворимый витамин, а точнее прогормон. Последние исследования показали, что основа здорового и крепкого скелета — это витамин D. Он также способствует укреплению иммунной системы, повышает устойчивость к инфекциям, опухолям и нарушениям обмена веществ.Претерпевая несколько преобразований в организме, он становится активным стероидным гормоном и оказывает влияние на формирование структуры кости, иммуномодуляцию, развитие нервной системы, регуляцию сосудистого тонуса и артериального давления. Достаточная обеспеченность витамином D уменьшает риск развития аутоиммунных заболеваний, имеет онкопротективное действие.  Согласн

Работа многих людей связана с компьютером. Это приводит к систематическим зрительным нагрузкам и появлению различных аномалий рефракции. Упражнение «Пальминг» подойдет тем, кто заботится о здоровье глаз и хочет сохранить зрение. Методика достаточно проста, так как не требует особых усилий. Гимнастику можно выполнять где и когда угодно.