Эти привычки способствуют преждевременному старению
Преждевременное старение – признак того, что организму не хватает ресурсов для поддержания жизненно необходимых функций в нормальном состоянии.
По мнению экспертов, самая распространенная причина раннего старения организма – это отказ от жиров.
Безусловно, жиры считаются причиной повышенного количества холестерина. Но нужно понимать, что организму нужны жиры и растительного, и животного происхождения.
Чопорность – еще одна причина старения организма раньше времени. Если человек часто сдерживает как хорошие, так и плохие эмоции, он рискует рано состариться. Также такая привычка повышает риск развития заболевания Альцгеймера.
Вообще-то, витамины нужно принимать для профилактики ВСЕМ Но есть список недугов, при которых витаминное-минеральные комплексы просто необходимы!
Показания к применению Магний B6+ от ENERGY BALANCE
постоянные стрессы;
умственная нагрузка эмоциональные и умственные нагрузки;
головные боли;
депрессия;
ухудшение сна, инсомния;
ощущение слабости;
артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма;
истончение костной массы, судороги;
кальцификация органов;
образование камней;
мышечное напряжение, спазмы;
нестабильность гормонального фона, предменструальный синдром.
Но это не значит, что от одного лишь напитка вы избавитесь от всех болезней! Таких волшебных
Нужно ли пить воду на тренировке?
Многие спорят о необходимости пить воду во время тренировки. Одни утверждают, что во время физических нагрузок потреблять жидкость крайне нежелательно. В свою очередь, другие говорят, что это необходимо. Мы решили разобраться в этом вопросе.
Нужно ли пить до тренировки?
Специалисты рекомендуют выпивать перед тренировкой немного воды. Но вот в больших объемах – только за час. Согласитесь, с полным мочевым пузырем заниматься не слишком приятно.
Вы также можете следовать рекомендациям NATA (Национальной ассоциации спортивных тренеров):
За 2—3 часа до начала занятий следует пить 500—700 мл
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
ENERGY BALANCE - Отличный источник витаминов необходимых организму каждый день!
Мы созданы для здорового образа жизни каждого из Вас. Наращиваете ли Вы мышечную массу, придерживаетесь ли диет, являетесь вегетарианцем или сыроедом — у нас для всех найдутся полезные продукты.