Эти привычки способствуют преждевременному старению 🙅😝 Преждевременное старение – признак того, что организму не хватает ресурсов для поддержания жизненно необходимых функций в нормальном состоянии.  По мнению экспертов, самая распространенная причина раннего старения организма – это отказ от жиров. Безусловно, жиры считаются причиной повышенного количества холестерина. Но нужно понимать, что организму нужны жиры и растительного, и животного происхождения. 🐠🥑 Чопорность – еще одна причина старения организма раньше времени. Если человек часто сдерживает как хорошие, так и плохие эмоции, он рискует рано состариться. Также такая привычка повышает риск развития заболевания Альцгеймера.
Вообще-то, витамины нужно принимать для профилактики ВСЕМ😉 Но есть список недугов, при которых витаминное-минеральные комплексы просто необходимы! 💎 Показания к применению Магний B6+ от ENERGY BALANCE 💎 ❌постоянные стрессы; ❌умственная нагрузка эмоциональные и умственные нагрузки; ❌головные боли; ❌депрессия; ❌ухудшение сна, инсомния; ❌ощущение слабости; ❌артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма; ❌истончение костной массы, судороги; ❌кальцификация органов; ❌образование камней; ❌мышечное напряжение, спазмы; ❌нестабильность гормонального фона, предменструальный синдром. 🔆 Но это не значит, что от одного лишь напитка вы избавитесь от всех болезней! Таких волшебных
Нужно ли пить воду на тренировке? 💦👯 Многие спорят о необходимости пить воду во время тренировки. Одни утверждают, что во время физических нагрузок потреблять жидкость крайне нежелательно. В свою очередь, другие говорят, что это необходимо. Мы решили разобраться в этом вопросе. Нужно ли пить до тренировки? 👇 Специалисты рекомендуют выпивать перед тренировкой немного воды. Но вот в больших объемах – только за час. Согласитесь, с полным мочевым пузырем заниматься не слишком приятно. Вы также можете следовать рекомендациям NATA (Национальной ассоциации спортивных тренеров): За 2—3 часа до начала занятий следует пить 500—700 мл
Показать ещё