Предыдущая публикация
Диетологи рекомендуют придерживаться формулы здорового питания 1:1:4. Подразумевается, что соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в суточном рационе должно составлять примерно 1:1:4 в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и жиров.
О формуле здорового питания можно прочитать здесь: https://clck.ru/36vfb2
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев