Стройность без диет

Надо разрешать себе больше! Сказала уборщица Клава, уволилась с работы и отправила резюме на вакансию топ-менеджера в крупную строительную компанию. И ничего, что образования всего три класса. Ведь главное это внутреннее разрешение. И состояние, да. Надо выбирать себя! Надо обнаглеть! Выгнала мужа Василия, который собственно был нормальным мужем, просто приносил ей сирень вместо роз, и работал в колхозе. А еще, не учитывал ВСЕ ее интересы, и не закрывал ВСЕ ее потребности. Зарегистрировалась на Тиндере и стала лайкать накаченных красавчиков, в ожидании что кто-то обратит на нее свое внимание. Надо просто позволить себе захотеть! Материализовать желанное будущее. Начала визуализировать ка

Любовь к себе начинается со слов - мне можно. Мне можно быть с кем-то или быть в одиночестве. Мне можно быть красивой по-своему. Мне не обязательно следовать стандартам красоты из гламурных журналов. Мне можно выбирать правила своей жизни. Мне можно самой выбирать течение своего времени. Мне ничего не рано и ничего не поздно. В моей жизни всё вовремя. Мне можно быть смешной, глупой, безумной, яркой, грустной, весёлой. И тебе тоже можно. Но рядом с тобой я останусь собой, что бы ты про это ни думал. Мне можно быть несогласной. Мне можно говорить Нет, хотя все вокруг надеются услышать от меня Да. Мне можно плакать, когда все смеются, стоять, когда все бегут. Мне

Дорогие, сегодня поговорим про «мне так нравится» и «я так хочу». У вас в гардеробе есть разная одежда: джинсы, костюмы, рубашки, у женщин платья и юбки. Есть туфли, ботинки, кроссовки — в общем, всё, что душе угодно. Вы долго думаете, что надеть на встречу с друзьями. И выбираете классический костюм с кроссовками, потому что вам так НРАВИТСЯ. Без: «Слушай, ну так не носят, сюда нужны туфли. Меня же засмеют». Или вы уезжаете в отпуск, планируете двадцать три экскурсии. А на месте понимаете, что хотите поваляться на песке и попу погреть. С удовольствием лежать на волнах, загорать, есть фрукты и ни-че-го не делать. Что начинается? «Ой, я же не тюлень. Какие воспоминания я из отпуска пр

10 СПОСОБОВ ВПАСТЬ В ДЕПРЕССИЮ: Или полное отсутствие любви к себе. 1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе. 2. Не вздумайте выражать свои чувства. Особенно злость. Это - нехорошо. Злятся только плохие люди. 3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!). Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям. 4. Не присваивайте себе своих достижений. Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом,

Вот такой отзыв мне вчера написала участница, как раз та, чью историю я вам рассказывала. Это правда очень важные слова для меня. Поскольку то, чем я занимаюсь, это не продажа картошки или колбасы и даже не похудение. Это нечто большее, основа всего, что есть у человека с рождения и до самой смерти. Это любовь к себе. Для меня сейчас стало абсолютно очевидно, что это основа основ. Ведь если ты себя любишь, то ты не будешь есть фигню, ты не будешь спать с фигнёй, ты не будешь жить с фигнёй, ты не будешь работать там, где тебе плохо и т.д. Любовь к себе, это ежедневный выбор себя. Это очень важно. Но к сожалению нас не научили этому и для многих это звучит дико и не естественно. - Кака така

В продолжении предыдущего поста, чтобы было более понятно, расскажу вам случай из практики. Женщина начинает встречаться с мужчиной. Всё ей нравится, всё устраивает, летает на крыльях любви, мужчина " уровень бог", но....... Он не уделяет ей столько времени, сколько бы ей хотелось, в связи со своей работой и складом характера. А именно, не звонит по 20 раз на дню и не пишет 100500 смс в день с пожеланиями "доброго утра" и "спокойной ночи". Её это не устраивает, ей хочется больше общения и больше внимания. Начинаются претензии. Что мы здесь видим? Именно требование недостающей внутренней любви к себе из вне. И вместо того, чтобы посмотреть, а что я могу сделать для себя изнутри, чем запо

Что же такое любовь к себе?
Многие из вас уже давно на этом пути - поиска любви к себе. И некоторые наверняка уверены, что разобрались в сути вопроса.
Ведь только ленивый не говорит сегодня, что " главное - любить себя"
Но все в основном стратеги.
Тактикой никто не владеет.
Я часто спрашиваю, любите ли вы себя в принципе? Мне отвечают: " Ну да", "Нет", " Наверное".
Как вы понимаете, что любите себя?
Сыграем в игру?
Представьте шкалу от одного до десяти. Отметьте на ней, насколько вы себя любите.
Если на все"10" - круто! Что вы тогда здесь делаете? Зачем читаете этот пост?
Если на два из десяти - тоже неплохо, но оставшиеся восемь кто-то же должен обеспечивать......
Если я люблю себя н

Общение это самое главное в моей работе. Вот и вчера я очень много общалась, много спрашивала и получила массу ответов. Это было некое тестирование, а что вообще вас тревожит, какие проблемы, что не получается, почему не получается и что вы делаете, чтобы получилось. Знаете что общего в ответах? Вы заставляете себя каждый день совершать одни и те же действия, причем именно заставляете, через боль и не желание, и при этом ждёте, что станет хорошо и мечты исполнятся, и цель будет достигнута. Вы серьезно? Давайте представим это, ну допустим, как насилие в семье. Не важно, в чём оно выражается. Это может быть рукоприкладство, унижение, принуждение делать какие то вещи, которые идут в разр