Худеем эффективно и правильно с Сабиной Гайковой!!

Все из нас учились когда-то в школе, после - университеты, коледжи и т.д. Окончив заведения, устраивались на работу, систематически и ответственно подходили к своему делу.... Однако, не каждый из нас на сегодняшний день может сказать: "я нашел или нашла себя в своем деле"!!!! Ведь это так!!!! Уже сформировавшейся личности и в голову не приходит, что его профессия ему не по душе, ведь каждый может себе признаться, что поступая в институты, не осозновал до конца: "а видит ли он себя в этой профессии?!" В большинстве своем - это выбор наших родителей, которые знают как лучше и что лучше для нас... Но, если на мнговение оглянуться назад и задуматься, возможно ты или я могли бы стать танцорами, а

Творожная запеканка без муки, манки и сахара! На 100 гр - 85 ккал белки - 9,1 жиры - 2,62 углеводы - 8,56 Ингредиенты: творог - 250 г молоко -100 мл 2 яйца 2 банана ванилин, корица по вкусу. Приготовление: Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана. Отдельно взбить белки до пиков. Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу. Выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут. Полностью остудить, при подаче можно полить мёдом! Приятного аппетита!

Измените свой режим и старайтесь придерживаться этих простых правил, и вы ощутите: как ваша жизнь и здоровье меняются в лучшую сторону!!! В здоровом теле, здоровый дух!!!

ВСЕГДА ПОМНИТЕ: здоровый образ жизни - это не только тренажерные залы или спорт, в первую очередь - это правильное питание, его режим и количество потребляемого!!!!! Присоединяйтесь в группу, буду рада помочь вам научится питаться правильно, и со мной вам будет легче прийти к идеальному результату!!!