JAGUARGYM - фитнес-клуб. Светлогорск

Как музыка влияет на результат тренировок Спорт и музыка…две сферы без которых мы не представляем свою жизнь. И пусть, на первый взгляд кажется, что это разные направления, этот тандем давно доказал, насколько музыка может быть полезна спорту. Именно она помогает спортсменам мобилизовать свои силы для улучшения собственных результатов, справиться с предстартовым волнением и даже сбросить лишний вес. В чем польза музыки во время тренировок: Музыкальный ритм способствует улучшению координации опорно-двигательного аппарата. Это намного снижает получение травм Эмоциональный подъем позволяет намного легче справляться с неприятными и сложными упражнениями Под музыку мень

Открыт набор на групповые тренировки HARD FIT ПН.-СР.-ПТ. - 19.00 Хочешь создать фигуру своей мечты?! Да? Именно по этому мы предлагаем ВАМ многофункциональные, интенсивные тренировки. Наши группы - это одна большая семья)))Вы никогда не почувствуете себя чужим ,придя первый раз к нам на тренировку))) HARD-FIT-это не просто фитнес...Это Стиль Жизни! Информация по тел. (44) 700-90-30 тр. Татьяна #fitnessJaguar #Jaguargym #fitnesssvetlogorsk

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ СТРЕТЧИНГОМ? — хорошую осанку — подтянутые ягодицы — отсутствие стресса и напряжения — смену обстановки — здоровье и силу — уверенность и грациозность — гибкость и женственность В студии могут заниматься все, независимо от возраста и подготовки. Перед занятиями мы проверим тебя на противопоказания, которые инструкторы будут учитывать в дальнейшей практике. Все наши инструкторы имеют профильное образование и опыт работы от 2 лет — ты будешь в надежных руках. Занятия проходят в небольших группах и индивидуально. В разнообразном расписании ты сможешь выбрать удобное время. Студия Grandjete, 3 этаж, ТЦ «Пассаж» Телефон: +375-44-581-74-94

Дорогие,друзья Ждём вам на практики традиционной йоги и энергетических практик МАГИЯ УТРА. ВТ,ЧТ-9.00,ВС-9.30(1ч) Бодрящий комплекс йоги-Сурья Намаскар. Развиваем силу воли и духа,настраиваемся на продуктивный день Дыхательные практики на расслабление и синхронизацию полушарий мозга,для развития осознанности и состояния умиротворения. Энергетическая практика на раскрытие сердца,активацию чакр,очищение энергополя, наполнение энергией Шивананда йога. СР,ПТ-12.00(1,5ч) Классическая хатха-йога с элементами релаксации. Благодаря асанам в сочетании с дыханием,достигается гармония тела и духа,без особого напряжения обретается гибкость,улучшается кровообращение в орга

Если Вы хоть немного интересуетесь тренировками и фитнесом в целом, то наверняка хоть раз слышали такое понятие как СУПЕРСЕТ. Так как “штука” эта очень распространенная, давайте все-таки разберемся подробнее. Итак… Что такое суперсет? Суперсет — это два и более упражнений выполняемых одно за одним без перерыва, т.е. фактически, конечно, есть небольшая пауза на смену позиции, которая занимает от 5-10 сек. Например, Вы выполнили 15 приседаний и сразу начинаете делать 15 отжиманий. Как ни парадоксально, но использование суперсетов успешно применяется как в тренировках для набора массы, так и в жиросжигающих комплексах. Как этот метод работает?Вы наверное заметили, что со врем