Дорогие подписчики, Поздравляю с Праздником Весны и Труда! Желаю успехов в любых начинаниях, благополучия, уважения, а также поддержки друзей и близких во всех сферах жизни. Пусть каждый день приносит только радость от достижения целей в любимом деле!
ПОЛЕЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ !
Запускаю Бесплатный Квест на снижение веса Присоединиться на Квест можно по ссылке
https://t.me/ XWuOzilMnK4zODVi
Печенье для взрослых и детей ! Перекус ! Рецепт полезного печенья ! Готовьте сразу 2 замеса!
Сохраняйте рецепт и ставьте смайлы в комментариях
Приятного аппетита
Спасение от отёков и целлюлита. Вышла долгожданная новинка
Очень его ждала и уже заказалане терпится попробовать драйн со вкусом граната
Для чего он ?
Запускает процесс похудения
Способствует выведению лишней жидкости и токсинов
Уменьшает объемы
Снижает аппетит и тягу к сладкому
Повышает тонус и энергию
Низкоуглеводная формула обеспечивает эффективное похудение
Что нового ?
Без сахаров (даже растительного происхождения)
Низкое содержание углеводов
Снижает тягу к сладкому и уменьшает аппетит
Гранатовый вкус
Упаковка - 20 стиков, кому? Цена 1190 рублей
СТАРТ ЛЕГЕНДАРНОГО МАРАФОНА 90 ДНЕЙ В ТОНУСЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !
Вы можете попробовать нашу методику и потом принять решение о дальнейшем снижении веса . Заявка в личном сообщении ,пишите : ХОЧУ НА МАРАФОН 90 ДНЕЙ В ТОНУСЕ
Стройное тело 40+
Многие знают, что худеть с возрастом становится все сложней. Если в 20 достаточно было пары недель, чтобы увидеть результат, то в 40 порой мало и двух месяцев. Все, естественно индивидуально, но мой многолетний опыт безжалостно констатирует – после 40 стройнеть сложней.
Давайте разберемся, почему так происходит.
Рекомендую читать не только взрослым девушкам, но и юным 20летним девочкам. Про не забывайте.Причины.
Обменные процессы с возрастом замедляются. С каждым годом нашему организму нужно все меньше калорий, потому что все клетки работают медленней. Излишки калорий откладываются в жир.
⠀Изменение гормонального фона. Если вы питаетесь правильно, занимаетесь спортом
Как поесть и не поправиться?! Читайте правила техники безопасности
ПРАВИЛО №1: В ресторан, на свадьбу или день рождения не ходят
голодными! Поддерживайте нормальный режим питания в течение
дня, чтобы не испытывать большого чувства голода к вечеру и не
переесть на ночь глядя. За час до выхода из дома выпейте
коктейль Energy Diet Smart – и тогда точно сможете избежать обжорства
ПРАВИЛО №2: Первым делом попросите
официанта унести весь хлеб и принести воду.
ПРАВИЛО №3: Остерегайтесь буфета.
Р а з н о о б р а з и е в ы б о р а в б у ф е т е
соблазнительно. Исследования показали, что
когда у нас есть такой большой выбор, мы
съедаем вдвое больше
ПРАВИЛО №4: Откажитесь от посещения ф
Пройди тест и реши, нужен ли тебе анализ дневника питания и нужна ли коррекция ежедневного рациона.
За каждый ответ «ДА» ставь + 2 балла.
. Любишь и часто ешь
выпечку, кондитерские изделия (печенье, булочки, блинчики, конфеты)
. Ежедневно у тебя более 4-х приемов пищи. Учитывай небольшие перекусы (напр. чай с медом, печенюшка, кусочек сыра... и даже если никто не видел )
. Часто «кусочничаешь» и «поджёвываешь» в течение дня
. Любишь пиццу и пасту. Они частые гости твоего рациона
. Вода - это не твой любимый напиток... чаще пьешь соки, минералку... газированные напитки, кофе.
. Часто «балуешься» фастфудом, колбасой и полуфабрикатами.
. Ни дня
Не в минус, а в плюс Поговорим о главных ошибках людей, пытающихся похудеть , их совершает большинство желающих расстаться с лишним весом.
Не всегда человек, желающий сбросить лишний вес, может с лёгкостью справиться с этой задачей. Её исполнение требует терпения и выполнения определенных правил. В противном случае вес будет стоять на своём месте или же продолжит расти
К грубым ошибкам относятся
Составление списка вредных продуктов;
использование жиросжигателей;
плохой сон во время диеты;
слишком быстрое похудение;
использование мочегонного и слабительного;
переедание полезной