ЗДОРОВЫЙ СТОЛ

Немного шок-контента в нашу ленту! Гирудотерапия в деле! Меня очень беспокоила моя спина. А именно, поясничный остеохондроз и шейный. Насколько беспокоил? Были моменты, когда утром я просто не могла встать с постели и разогнуться. Сезонные обострения: весной и осенью. Врачи тогда мне сказали: это возрастное, смиритесь и пролечивайте спину. Возрастное? Ого!!! Я что постарела? Тогда мне 44 годика всего-то исполнилось Выписали сильнодействующие уколы (не буду писать название, не рекламирую). Побочек у этих препаратов - мама не горюй!!! Но это было как говорится "ДО" А теперь есть "ПОСЛЕ" После того, как я узнала про лечебные свойства матушки природы, а именно, медицинск

КАК ХУДЕТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО Многие из вас, конечно же, пробовали соблюдать правила здорового питания. Но насколько хватало вашего решения? День? Два? Неделя? Все хотят быть здоровыми и стройными, но не у всех в одиночку хватает силы воли выдержать и втянуться в тот или иной режим питания. Хочу поделиться с вами несколькими приемами, которые помогут вам достичь цели. Решили - запланируйте! Несколько советов: 1.Ответьте себе на вопрос - для чего вы это решение принимаете. Только ответьте себе максимально подробно! Что именно даст вам похудение? Какой эффект в итоге вас порадует? В де-та-лях! Если этот момент вы упустите, то первый импульс достичь стройности, пройдет буквально с

Хотите похудеть? Раз и навсегда? Чтобы рацион был вкусным и не нужно было бояться переесть, чтобы снова не набрать лишние килограммы? Надоело чувство тяжести, изжога и бульканье в животе? Хочется надеть красивое платье и не стесняться складок на спине и животе? Тогда вам ко мне! На индивидуальное сопровождение коуча-нутрициолога! #хочупохудеть Научу! Объясню! Сформирую ваши пищевые привычки! Худеть будем интересно и, как говорится, "за руку". А дальше? Дальше уверенной легкой походкой в вашу счастливую, энергичную и красивую жизнь! Записаться на первую консультацию и индивидуальное сопровождение можно по номеру +79000233761 отправив сообщение "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ" в мессенджер

Я полагаю, с салатами на праздничный стол все определились, так? Теперь думаем про основное блюдо! Запеченная говядина со специями и пряными травами #горячее ИНГРЕДИЕНТЫ: - говяжья мякоть – 1000г - тимьян, розмарин, - стебли петрушки, - красный и черный перец. - оливковое масло – 20г - чеснок – 2 зуб. - соль и перец – по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Мясо должно быть комнатной температуры (после холодильника, полежать около 3 часов). Зачистить мясо от пленок. 2. Мясо хорошо посолить и поперчить. Добавить листики тимьяна, розмарин и мелко нарезать толстые стебли петрушки. Крупно порезать чеснок и добавить оливковое масло. Хорошо промассировать мясо в маринаде. Оставить мариноват