Предыдущая публикация
В такие моменты необходимо дать себе отдых и побаловать вкусностями 😋🍽 И в этом я вам помогу! Вкусный и полезный завтрак, и при этом низкокалорийный! Ну не чудо ли? ✨ Готовим с вечера, чтобы утром немножко подольше понежиться в кровати 😌
Итак, записываем, на баночку 250 г нам понадобятся:
🔸30 г овсяных хлопьев
🔹50 г банана/клубники/киви - любой фрукт на ваше усмотрение
🔸100 г ряженки
🔹50 г творожного сыра
🔸10 г кокосовой стружки или пасты
В баночке смешиваем все составляющие, предварительно мелко нарезав 🍌 или 🥝, и убираем в холодильник на 6-8 часов до утра.
Наша ленивая овсянка готова, приятного аппетита 🍴🤪
Кто готовил, пишите в комментарии как вам?)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев