Теперь в дорогие салоны красоты не хожу! Моя БЬЮТИ-НАХОДКА - МАССАЖЁР для тела OLZORI RIFFO. Обзор, комплектация, САМОМАССАЖ, РЕЗУЛЬТАТЫ! | Анастасия Вишняк: ПП и Фитнес | Дзен
0 комментариев
1 класс
Мой уход за телом против целлюлита с массажёром OLZORI Riffo. Честный отзыв на новинку бьюти-сферы
0 комментариев
0 классов
Сбалансированный обед на всю семью+ моя ПП-тарелочка на 500 ккал #пп #ппобед #обед
0 комментариев
3 класса
Как я высчитываю калорийность готовых блюд и БЖУ на 100 грамм? Показываю на примере обеда на всю семью. Собираю ПП-тарелочку на 500 ккал
0 комментариев
0 классов
Как худеть, питаться правильно и оставаться стройной, если нет денег?
0 комментариев
0 классов
10 ПП-завтраков для похудения и правильного питания.Сохраняй,если хочешь сбросить 4 кг к Новому году
0 комментариев
0 классов
Мое Меню на день для красивого здорового тела. 1600 ккал завтрак, обед,ужин+перекус. БЖУ: 133/55/127
0 комментариев
1 класс
Долгожданный рецепт. Показываю,как из простой салаки приготовить богатое белком блюдо. #пп #ппрецепт
0 комментариев
1 класс
Худей вкусно! ПП-ужин из 3-х ингредиентов. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПП РЕЦЕПТ. Ужин для ПОХУДЕНИЯ
Статья автора «Анастасия Вишняк: ПП и Фитнес» в Дзене ✍: Сколько бы вы не худели, ни правильное питание, ни тренировки на 100% не избавят вас от целлюлита...
Статья автора «Анастасия Вишняк: ПП и Фитнес» в Дзене ✍: Дома минимум продуктов, до зарплаты еще далеко, а эти блогеры демонстрируют свои яркие пп-тарелочки с изобилием вкусностей.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Всем привет! 🤗 Меня зовут Анастасия. Готовлю простые и вкусные блюда, ПП-рецепты. Делюсь меню для похудения и полезными видео о продуктах и подсчете калорий. Показываю свои тренировки и эффективные упражнения на все группы мышц. Знаю, как можно добиться стройности без строгих диет и отказа от любимых продуктов. Расскажу и вам. Подписывайтесь!
По вопросам сотрудничества: kamenskihbest30@yandex.ru