Предыдущая публикация
Гимнастика Рождение Звезды. Пост - знакомство.
Ссылки на основные материалы.
Итак, гимнастика Рождение Звезды доступная, и в тоже время глубокая и эффективная практика для женщин любого возраста.
В интернете есть ВСЕ необходимые материалы, чтобы каждая женщина могла заниматься дома самостоятельно.
Выполнение комплекса занимает около 15 минут в день, и никаких особых условий не требует.
Чтобы составить себе первое представление о гимнастике, посмотрите ролик с ответами на основные вопросы :
https://www.youtube.com/watch?v=lsdRWLA8KXc
В интернете выложен полный видео-курс
https://www.youtube.com/watch?v=w0hQKAO9chk, где представлены все 27 упражнений, и 3 базовых положения.
Архив из 3
А вы знаете, что способность держать равновесие показывает, насколько наш организм молод и здоров?
Тест основан на так называемой неврологической пробе Ромберга, и его можно провести дома самостоятельно. Для этого встаньте на левую ногу, правую прижмите к колену и закройте глаза. Чем дольше вы сохраняете равновесие, тем ваш организм моложе. Считается, если смоли простоять меньше 4-5 секунд - состояние вашего здоровья соотвтетсвует возрасту 60 лет и больше.
Причины нарушения равновесия могут быть разными: заболевания нервной системы, опорно-двигательного аппарата, внутреннего уха, сердечно-сосудистые болезни, дегенеративные заболевания головного мозга, эмоциональные расстройства, сбои в пер
Тест основан на так называемой неврологической пробе Ромберга, и его можно провести дома самостоятельно. Для этого встаньте на левую ногу, правую прижмите к колену и закройте глаза. Чем дольше вы сохраняете равновесие, тем ваш организм моложе. Считается, если смоли простоять меньше 4-5 секунд - состояние вашего здоровья соотвтетсвует возрасту 60 лет и больше.
Причины нарушения равновесия могут быть разными: заболевания нервной системы, опорно-двигательного аппарата, внутреннего уха, сердечно-сосудистые болезни, дегенеративные заболевания головного мозга, эмоциональные расстройства, сбои в пер
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА БАЛАНСИРОВКУ ВСЕГО ОРГАНИЗМА
Пятница - день женского здоровья и красоты в паблике
Как давно известно, на подошвах наших ног находится проекция ввсех систем и органов. Этот факт шикоро используется в восточной медицине (массажи, акупунктура, прижигания). Но с подошвами можно работать и самостоятельно. Вот простое упражнение, которое доступно всем, независимо от возраста и степени физической подготовки.
Возможно, вам приходилось слышать о том, что, когда появляется недуг в организме, то одной из причин этого является разбалансировка связи между внутренними органами. К примеру, возникновение проблем с конечностями или с позвоночником означают дисгармонию между внутре
Как давно известно, на подошвах наших ног находится проекция ввсех систем и органов. Этот факт шикоро используется в восточной медицине (массажи, акупунктура, прижигания). Но с подошвами можно работать и самостоятельно. Вот простое упражнение, которое доступно всем, независимо от возраста и степени физической подготовки.
Возможно, вам приходилось слышать о том, что, когда появляется недуг в организме, то одной из причин этого является разбалансировка связи между внутренними органами. К примеру, возникновение проблем с конечностями или с позвоночником означают дисгармонию между внутреПока шла фотосессия ГИМНАСТИКа на берегу моря, приплыли дельфины)) #гимнастикаженская #женскаягимнастика #рождениезвезды #ludanest #крым2019
У МЕНЯ С СУСТАВАМИ ПРОИСХОДЯТ ЧУДЕСА!
Пятница - день женского здоровья и красоты в паблике
Отзыв о гимнастике Рождение Звезды.
"И у меня с суставами происходят чудеса. После вторых родов 2 года не могла безнаказанно сидеть - каждое вставание сопровождалось сильной болью в крестце, такой, что в глазах темнело (не говоря уже о шести смещённых позвонках, зажатом плечевом поясе и боли в коленях).
Когда закончила кормить уже собиралась пропить свой любимый курс микроэлементов и витаминов. НО! Начала заниматься и решила подождать для чистоты эксперимента. Через две недели после начала занятий суставы захрустели. А через три я поймала себя на том, что:
1) занимаюсь без коврика на деревянном пол
..делая гимнастику Рождение Звезды, я в очередной раз подумала: "Какое же чудо, что она у меня есть!"
Наиля Ширина о гимнастике, из архива отзывов.
Несколько лет назад я писала отзыв. Но вот решила поделиться снова, собрать воедино свой опыт в гимнастике.
Недавно во время дневного дочкиного сна, делая гимнастику Рождение Звезды, я в очередной раз подумала: "Какое же чудо, что она у меня есть!". Захотелось поделиться историей о том, как эта практика пришла в мою жизнь, и рассказать, что она мне дает.
Лет наверно 6 назад ко мне в гости случайным образом (на самом деле все случайное - не случайно ;) заглянула женщина-ясновидящая . Мы пили чай, болтали о том, о сем, и мне конечно стало интер
"А потом отчетливо поняла, что все это через голову и агрессию по отношению к телу. А я не хочу. 150 приседаний. Быстрее, выше, сильнее. Хочу радости от проживания в собственном теле и понимания его сигналов."
Из архива отзывов ВК https://vk.com/topic-4603016_26925121
Добрый день! Гимнастика со мной давно, лет пять, наверное. Но сначала это была практически ежедневная практика, потом реже (где-то писала отзыв про год с гимнастикой). Потом я решила, что прогиб в пояснице чрезмерный и перестала делать. Но иногда-базовые, и часто руки-в завязь. В плане поисков физической нагрузки и калланетика, и онлайн марафон, и аквааэробика. И недовольство телом. А потом отчетливо поняла, что все это через
Счастливые светящиеся мы!
Вчера на занятии мы говорили о положении стоп в гимнастике, в каждом из упражнений мы обращаем внимание на то, как стоит или лежит на полу стопа. Например, в нижнем мире в Н3,Н5, в то время, когда одна стопа отставлена в сторону и касается полностью пола и носок смотрит вперёд, вторая стопа - подкручиваем носок вовнутрь, а пяточка вовне: вот тогда это упражнение даёт больше устойчивости. Вообщем, в зале мы разбираем нюансы, которые очень важны в Гимнастике Рождение Звезды.
Светлана отметила, что стопы стали гибкими, регулярная практика гимнастики Рождение Звезды в течение полугода, и теперь результат (о чудо!) в упражнении Н3 стопа, как на картинке! Это при том,
РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ - Гимнастика для женщин
Изменена обложка группы
Вот ради чего всего? А ради этого )
Отзыв с 30-дневного онлайн-курса по гимнастике Рождение Звезды
"Мария, здравствуйте!
Была неделю в лесу, практически диком) Смотреть видеозадания Интернета не хватало. Сообщения принимались, а видео было не посмотреть. Но!) Со мной была Ваша книга). Я делала, случайным образом выбранные упражнения. И, на траве – это ну совсем иначе) У меня травмированное колено. И дома я всякий раз подкладывала под колени что-то, был больно, не удобно. На земле НИКАКИХ неприятных ощущений не было. А дыхание какое на воздухе – всей кожей. А выброс! Сродни сексуальным переживаниям)) Я ведь и под дождём гимнастику делала, как это здорово!))
Буду стараться теперь и в загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ - это простая и мудрая практика для женского тела и души.
Подходит практически всем женщинам.
Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.
Всего за 10-15 минут в день вы получаете:
- красивое гармонично простроенное тело с плавными изгибами в нужных местах
- здоровый позвоночник
- красивую осанку
- восстановление гормонального фона
- исцеление женских заболеваний
- снятие блоков в теле и высвобождение энергии
- гибкость, пластичность
- здоровую беременность и лёгкие роды
- раскрытие женственности, сексуальности, чувственности.
Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом, оздоравливая весь организм в целом.
Скрыть информацию
- Астрахань
Фото из альбомов
Ссылки на группу
949 участников
4 участника