Wellness

Интересные факты от Wellness Вам кажется, что вы знаете все о правильном питании и поддерживаете здоровый рацион? Думаете, что разговоры о физических нагрузках и полезных продуктах – это всего лишь уловки маркетологов? Предлагаем вам познакомиться поближе с героиней видеоролика Вэлнэс, жительницей Стокгольма Евой, в повседневных привычках которой вы наверняка узнаете себя. Вместе с ней вы сможете избавиться от страхов и предрассудков насчет правильного питания, открыть для себя простые и понятные факты о здоровом образе жизни и даже прослушать личную консультацию доктора медицинских наук, профессора Кардиоторакальной хирургии университетского госпиталя Сконе – Стига Стена. Смотри видео ф

Как Вы думаете что является "насосом" лимфатической системы? Кто был на приеме у лимфолога? Я лично только недавно впервые услышал о таком враче. И это не удивительно. Еще несколько лет назад наши медицинские ВУЗы вообще не имели такой специальности, а врач терапевт обычно выходил из ВУЗа практически с нулевыми знаниями о работе лимфатической системы Человека. А роль этой системы для здоровья Человека просто огромна! Понимаю, что пост должен быть коротким, но это не пост, а полезный контент для 90% людей. Есть смысл уделить статье несколько минут, которые подарят всем нам активное долголетие. Да, врача лимфлога мы может вообще в своей жизни ни разу так и не встретим, но есть вещи, без знания

Творожный сыр за 20 минут . Такой сыр прекрасно подойдет для правильного перекуса Ингредиенты: Молоко 1% — 1 л Кефир 1% — 1 л Лимонный сок — 1/2 ч. л. Яйцо — 1 шт. Травы, специи — по вкусу Соль — 2 ч. л. Приготовление: 1. Молоко выливаем в кастрюлю, добавляем соль, доводим все до кипения. Как только молоко закипит, убавляем огонь, добавляем кефир и перемешиваем до образования творожных хлопьев (они образуются буквально за 30-40 секунд). 2. Переливаем творог и сыворотку в марлю, даем сыворотке стечь (минут 10-15). После миксером взбиваем яйцо с лимонным соком до светлой смеси (как жидкая сметана), получившийся творог (без сыворотки) взбиваем со взбитым яйцом. 3. Прогреваем п