Экология здоровья и красоты

ВАС ОДОЛЕЛА ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ? Статистика психологов говорит о том, что практически каждый второй человек подвержен ухудшению настроения и нервным расстройствам именно с приходом осени. Пик депрессивного периода приходится на середину октября. Именно в это время люди чаще всего задают вопрос: как бороться с осенней депрессией? Люди с подвижной психикой, особенно женщины, а также незанятые учебой или работой россияне наиболее подвержены осенней депрессии Депрессия - это не только психоэмоциональное нарушение. Эмоции вытекают из питания и физиологических процессов. Поэтому, чтобы депрессий не возникало, нужно правильно питаться (вода + аминокислоты + жирные кислоты + нутриенты). Деп

ПЯТНИЧНЫЙ СОВЕТ ДНЯ: "Контролируйте соблюдение правильного питания в обед" Оказывается, чаще всего мы нарушаем правила полезного питания не вечером и не ночью, как обычно считается, а в самые, казалось бы, безопасные дневные часы. Есть интервал времени, когда нужно быть особенно осторожным! Британские диетологи, наблюдавшие за группой офисных работников, сидящих на диете, выясняли, какие именно факторы подвигают людей нарушать режим питания, и когда они срываются. Оказалось, существует масса причин срывов: стрессы, банальный голод, скука и даже вкусности, которые на работу приносят коллеги. А временем суровых искушений для практикующих диету стали не ночь и не вечер, а день. Боль