Фитнес клуб "Svetix"

Каждый месяц новая связка. А может я не справлюсь Такой вопрос песещает каждого кто хочет начать занятия по степ-аэробике. И это нормально. Конечно надо попробовать! Зажигательная музыка. Связки даются не сразу, а с раскладкой, от простого к сложному. И в конце занятия 10-15 минут упражнения на укрепления мышц кора. Завершение занятия, это заминка 5-7 минут, упражнения на растяжку и расслабляющие движения. Будем рады Вас видеть! г. Борисов, Ул.Ленинская 41,3 этаж Вт. 18.15 Пт 20.15 набор группы (для начинающих) Запись и вопросы в директ или по телефонам : +375 29 119 71 69 +375 29 575 26 21 #степаэробикаборисов#stepaerobica#@s.svetixfit#fitnesssvetix#@gritsuk.v#энегия

Группа "Капитошки" 3-4,6Оздоровительная гимнастика с 3 лет Гимнастика - это фундамент для любого вида спорта, разностороннее развитие детского организма, укрепление мышечного корсета, повышение физических качеств организма и...... Уделяем внимание работы над стопами, ведь это "корни" нашего тела. Березка Мост Стойка на голов Кувырки вперёд и назад Стойка на руках Шпагаты Колесо Но прежде, чем выполнять эти задания у нас подготовительные и подводящие упражнения: "Ёжики" "Курочки" "Петушки" "Крабики" "Паучки" ...... и многие другие интересные названия Бульвар Комарова 2б (Т-Ц КОМАРОВА) : Пн.чт 17.20 Ул. Ленинская 41 (СПОРТИВНО-СТРЕЛКОВЫЙ

Вам за 50? Прекрасный возраст! К этому возрасту дети выросли, дом устроен, карьера состоялась. А теперь ФИТНЕС Вам в помощь, чтобы запускать в организме естественные процессы. Ведь начинает измененяться гормональный фон и вес тела начинает увеличиваться, мышечная масса начинает теряться, суставы становятся менее подвижными, связки менее эластичные..... Но этот процесс можно замедлить только занятиями. У нас специально разработанная для Вас программа, которая включает в себя комплексное воздействие на организм, помогает в нормализации обмена веществ, улучшению гормонального фона, уменьшению лишнего веса и как следствие нормализации артериального давления, суставы станут более подвижн

Мамы всегда заботятся о детях больше, чем о себе. Но на наших занятиях МАМА+МАЛЫШ @s.svetixfit развиваются и укрепляются не только малыши, но и мамы Ведь у детей до 3 лет идёт накопительный уровень информации. Мама выступает в роли объекта для подражания, помошницей, компаньенам и основным ценителем достигнуто результата. Возможно сразу будет сложно начать занятия,для этого надо будет : записаться на пробное занятие в фитнес клуб "Svetix" @s.svetixfit собрать себе и ребёнку вещи для занятия придти и попробовать Далее: в своём расписании добавить 2 часа в неделю на поход в фитнес клуб "Svetix" приучать не только себя, но и ребёнка к режиму, где появяться занятия физическо

Группа "Капитошки" 3-4,6Оздоровительная гимнастика с 3 и до 10 лет Бульвар Комарова 2б (Т-Ц КОМАРОВА) : Пн.чт 17.20 Ул. Ленинская 41 (СПОРТИВНО-СТРЕЛКОВЫЙ КОМПЛЕКС) : Вт, пт 17.20 Запись и вопросы по телефонам или директ : +375 29 119 71 69 +375 29 119 71 69 #s.svetixfit#оздоровительнаягимнастика#@lisoksana23#борисовдети#крохиборисов#крепыши#капитошки#силачи

Думали, как же завершить 2019 год в группах по Пилатесу? Получилась программа под названием "Тор 12" В каждом месяце (а их 12 месяцев в году) было одно движение из программы, которое больше всего нравилось нашим ПИЛАТЕССАМ! В нашем видео не все упражнения Двигайтесь на здоровье! #s.vetixfit#pilates#pilatesborisov#борисовпилатес#движение#осознанность

TRX START Тренируем большие мышцы, через мышцы стабилизаторы! Пн.чт 20.15 ВТ.пт 18.00 Ср.18.00 Что за зверь эти мышцы стабилизаторы Если кратко, то это более мелкие мышцы корректируют направление работы своих более крупных собратьев, напрягаясь в тот момент, когда появляется необходимость укрепить ту или иную основную мышцу. Именно им мозг посылает сигналы для того, чтобы не упасть при ситуациях, когда мы теряем равновесие. Например: Зима, гололед. Вы вышли на улицу и поскользнулись… В мозг мгновенно поступает сигнал, что тело меняет свое положение и, что главное, теряет равновесие. Ответной реакцией становится импульс, отправляемый мышцам-стабилизаторам. Они напрягаются и тем самы