Арена-Спорта "MURAWEY"

--- День Окрошки Гастрономический праздник, посвященный одному из древнейших русских блюд - окрошке, отмечается ежегодно 30 мая. Слово окрошка произошло от глагола крошить - мелко нарезать, - это традиционное блюдо национальной русской кухни, холодный суп. Рецепты окрошки появились еще на заре русской кулинарной литературы, в конце XVIII века - в частности, в труде Николая Осипова «Старинная русская хозяйка, ключница и стряпуха», а родственное ей блюдо - ботвинья - упоминается еще раньше, в «Домострое». Это взято из ВИКИПЕДИИ Любите это блюдо? Какую вы любите? на квасе? на кефире? на воде? на айране? Делитесь рецептами... Кстати, здесь можно посмотреть рецепты окрошки ПП

ЛЕТНИЕ КАРДИО! ВСТРЕЧАЕМСЯ в эту СУББОТУ 30 мая 12:00 Кардио тренировка на улице сбор около Муравья Тренер @kuksina_kristina - тренировка для всех и бесплатно - быть в спортивной форме, кроссовках, и с ковриком - возьмите воду чтобы пить - возьмите полотенце, вытирать пот - тренируемся 50 минут жир горит, мышцы растут, настроение ОГОНЬ Кстати, среди присутствующих разыграем абонемент на 2 посещенияв Спорт Арена МУРАВЕЙ #murawey #тренировканаулице #летнеекардио #прокопьевск #спорти прокопьевск #спортнаулице #залзакрыт #худетьклету

ПОЗДРАВЛЯЕМ нашего тренера @asrbrkv Антона Серебряков С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Могучего бодибилдера поздравляем с днем рождения! Желаем сил, энергии, выносливости и выдающихся результатов! Будь эталоном для подражания и примером для многих стремящихся. Счастья тебе, достатка и любви! Присоединяйтесь с поздравлениями!!! #murawey #прокопьевск #тренерапрокопьевск #тренерамуравей #сотрудники_муравей

Когда лучше тренироваться: утром или вечером? . Есть мнение, что утренние тренировки приносят гораздо больше пользы, чем вечерние, какими бы ни были ваши цели в фитнесе: похудение или, например, обретение красивого рельефа тела. Эксперты не согласны с этим на все 100% — потому, что все индивидуально: если вы «сова», и ранний подъем — это большой стресс для вас, то вреда будет больше, чем пользы. . В то же время, в исследовании, которое недавно появилось в научном журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ( https://academic.oup.com/jcem/article/105/3/660/5599745 ) , говорится о том, что утренний фитнес будет особенно полезен, если вы занимаетесь до завтрака. Как выясни

Вы пользуетесь фитнес браслетами или фитнес часами? если да, то хотим от вас узнать интересный факт: сколько калорий вы потратили за тренировки на этой неделе? если нет, почему? Пишите в комментариях! #murawey #прокопьевск

Как выбрать коврик? Сегодня регулярные тренировки в домашних условиях - это норма, а тренировки вместе с @club130833681 (Спорт Арена МУРАВЕЙ), в полне реальны и эффективны. Поэтому сейчас особую ценность приобрели сопутствующие товары. В частности, КОВРИК, без которого просто не обойтись. Какой коврик считается «правильным» и как его выбрать? Этот вопрос кажется довольно простым, но на поверку имеет ряд подводных камней. Начинать следует с выбора программы тренировок, определяющих параметры нужного коврика. Для йоги он один, а для функционального тренинга — другой. Но есть и та самая «золотая середина», которая всех объединяет — коврик должен иметь хорошее сцепление с поло

Как же мы по вам соскучились!!!! Очень-очень ждем открытия и долгожданной встречи с вами! Надеемся что она будет уже скоро! А вы как думаете? #murawey #прокопьевск

Ваши фотографии с домашних тренировок и ваши отзывы о проведенных занятиях - это наше самое большое вдохновение и радость! Мы видим, как вы улыбаетесь, как меняетесь и становитесь с каждым днем все лучше! Понимаем что вам это нужно! Спасибо ВАМ! Продолжайте выкладывать фотографии здесь или ВКонтакте! Указывайте теги #murawey Мы с удовольствием поделимся вашими замечательными фото и видео на нашей странице Не забывайте ЗАПИСАТЬСЯ на занятие в мобильном приложении! #murawey_тренировка #прокопьевск

ЗАВТРА в 19:00 Пилатес ОН-ЛАЙН - бесплатно! Тренер Анжелика Малофеева Запишись на тренировку через мобильное приложение Если есть вопросы, пиши и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время! #murawey