Кабинет аппаратной коррекции фигуры "VIKTORY"

Основы правильного питания для похудения. В основе грамотного избавления от жировых складок лежат вот такие принципы здорового питания для похудения: 1. Базу рациона должны составить овощи и фрукты. Причем налегать нужно на первые, поскольку они содержат меньше сахарозы. Что касается фруктов, особый упор стоит сделать на цитрусовые – грейпфруты, апельсины, а также ананасы. 2. Пить нужно больше, и для здоровья, и для кожи! Поэтому берем за правило выпивать не меньше восьми стаканов воды в день, или порядка двух литров. Лучшие друзья стройной и здоровой женщины – минеральная вода, зеленый чай, натуральные морсы, компоты и кисели. 3. Как бы ни хотелось, но ради тонкой талии и изящных бедер