Предыдущая публикация
Группа-Йога при проблемах с позвоникои. Предварительная консультация и справки по тел 8 913 058 50 01
Позвоночник наиболее уязвимая часть организма современного человека,страдающего от сидячего образа жизни, лишнего веса и других факторов.Болезненные изменения происходит не только по причине старения,остеохондроз , грыжи и протрузии могут образоваться от травм и физических нагрузок.
Упражнения для укрепления и повышения подвижности спины приобретают особую важность при появлении первых симптомов-болей и скованности в движениях, которые могут быть преодолены при помощи йоготерапии позвоночника.
Методология йоги при проблемах со спиной направлены на
-увеличение силы множества разнородных мышц
Девочки ,приглашаем желающих в новый открывшейся в Черногорске зал йоги и фитнеса
Обеспечим себе должную физическую подготовку. Будем заниматься укреплением мышечного корсета и растяжкой. Будем развивать гибкость. Возрастных границ нет!!!
Открыт набор в группу новичков. Занятия проходят в центре города, по адресу пр.Космонавтов 14В. Здание ООО «Проект»
Ваши тренера будут с Вами на связи. Во время занятий мы практикуем сами и чувствуем своих учеников
Занятия проходят-йога для новичков по вторникам, четвергам и воскресеньям, в 18:00. Фитнес по понедельникам, средам, пятницам в 18.00 и в 19.00 . Телефоны для справок йога 89130585001, фитнес 89130520769 ; 89833740912
Почему не работает упражнение Кегеля при дисфункции Мышц тазового дна. Давайте разбираться. Нам понадобится немного анатомии. У Мышц тазового дна (МТД) три слоя. Наружный слой-мышцы промежности , в том числе и сфинктеры. Средний-тазовая диафрагма, которая состоит из мышц, поднимающих задний проход, лобково-копчиковой и др. И внутренний слой- здесь связки, которые держат между собой кости, органы, мышцы, нервы. Так вот упражнение Кегеля работает только с поверхностными мышцами, а двигаться надо глубже. Я ни в коем случае не ставлю под сомнение пользу от упражнений Кегеля, но это только способ коррекции стрессового недержания мочи
Группа-Йога при проблемах с позвоникои. Предварительная консультация и справки по тел 8 913 058 50 01
Позвоночник наиболее уязвимая часть организма современного человека,страдающего от сидячего образа жизни, лишнего веса и других факторов.Болезненные изменения происходит не только по причине старения,остеохондроз , грыжи и протрузии могут образоваться от травм и физических нагрузок.
Упражнения для укрепления и повышения подвижности спины приобретают особую важность при появлении первых симптомов-болей и скованности в движениях, которые могут быть преодолены при помощи йоготерапии позвоночника.
Методология йоги при проблемах со спиной направлены на
-увеличение силы множества разнородных мышц
загрузка
Показать ещё