Предыдущая публикация
Давай знакомиться!
Евгения.
Полное имя Евгения Сергеевна.
Основной мой род деятельности - коррекция веса, улучшение привычек питания. Практикующий специалист по ЗОЖ в Краснодаре в р-не ул. 40 лет Победы и онлайн.
Почему мне можно довериться?
Имею свой личный опыт коррекции веса. Я всю жизнь старалась следить за питанием и не набирать лишние килограммы. Но тем не менее и меня они не обошли стороной 
. После 3-х родов, чтобы я не предпринимала, а опыт в использовании различных диет у меня был
, вес предательски стоял на месте 
. Познакомилась с проектом Школы питания, с которым я и получила свой заветный результат - 8 кг 
.
Без проблем его удерживаю уже не первый год. И э
Евгения.
Полное имя Евгения Сергеевна.
Основной мой род деятельности - коррекция веса, улучшение привычек питания. Практикующий специалист по ЗОЖ в Краснодаре в р-не ул. 40 лет Победы и онлайн.
Почему мне можно довериться?
Имею свой личный опыт коррекции веса. Я всю жизнь старалась следить за питанием и не набирать лишние килограммы. Но тем не менее и меня они не обошли стороной . После 3-х родов, чтобы я не предпринимала, а опыт в использовании различных диет у меня был, вес предательски стоял на месте . Познакомилась с проектом Школы питания, с которым я и получила свой заветный результат - 8 кг .
Без проблем его удерживаю уже не первый год. И эПища к осознанию в вопросе о травмах, идущих корнями из детства. Я часто слышу от участниц моих программ: «Я недолюблена», «Маме было не до меня», «Мама меня била». ВНИМАНИЕ: следующая фраза вызовет внутреннее сопротивление и, возможно, в голове появится обезьяна с бубном вместо понимания, но прочтите фразу несколько раз до усвоения: МАМА ТУТ НЕ ПРИ ЧЁМ.
Конечно, детство у всех разное, и мама с папой делали ошибки. Возможно даже были жёсткими, непонимающими. Но ТРАВМА — это НЕ ПРО НИХ, травма — это ПРО ТЕБЯ, который ИНТЕРПРЕТИРОВАЛ событие, как травмирующее.
За отношениями «мама-малыш» стоят тысячи рутинных действий, к которым ребёнок быстро привыкает и не считает их чем-то особенным. Ма
Почему не каждое желание исполняется? На самом деле каждое!
Когда просишь встретить достойного мужчину, Вселенная обязательно пошлёт пару придурков, чтобы ты оценила достоинство на контрасте.
Когда мечтаешь похудеть - обязательно столкнёшься с провокациями, проверяющими истинность желания.
Когда просишь сил - обязательно столкнёшься с испытаниями, где они понадобятся.
Когда мечтаешь разбогатеть - Вселенная пошлёт возможности, которые сильно тебя напугают.
Бойтесь своих желаний, потому что они ВСЕГДА СБЫВАЮТСЯ! Просто следим за своими словами (формулировками); разуваем глаза, чтобы заметить подарки судьбы и не боимся действовать 
#стройняхи_крд#желания#сила#всевнаши
!!! Невероятная легкость, жизненные силы, энергия и масса положительных эмоций!!! Хотите к лету тоже успеть скинуть до 10 кг? Тогда звоните или пишите, результат гарантирую А как вам результат Алины??? До сих пор мечтаете о красивой фигуре? А кто-то берет и делает . Может хватит ждать лучших времен, выходите из зоны комфорта и пойдем на поиски Новой тебя 
. Довериться стоит всего 1 раз, иначе, так и будете искать волшебную палочку или пилюли 
. Жду только тех, кто реально хочет таких перемен!!! Тех, кто не готов и кого нужно уговорить, прошу не беспокоить! #стройняхи_крд#худеемлегко#супертело#ждулета
. Может хватит ждать лучших времен, выходите из зоны комфорта и пойдем на поиски Новой тебя . Довериться стоит всего 1 раз, иначе, так и будете искать волшебную палочку или пилюли . Жду только тех, кто реально хочет таких перемен!!! Тех, кто не готов и кого нужно уговорить, прошу не беспокоить! #стройняхи_крд#худеемлегко#супертело#ждулетаЧто же такое свободные радикалы?
Это побочные продукты дыхания и процессов обмена веществ. Это неустойчивые комплексы, которые вызывают цепную реакцию окисления, наносящую ущерб клеткам и тканям нашего организма в виде болезней и преждевременного старения.
Более привычные примеры действия свободных радикалов: металл ржавеет, фрукты портятся, масло становится горьким.
Точно так же, как металл ржавеет благодаря окислению, так и мы с возрастом «окисляемся». Сегодня доказано, что большинство болезней возникают в результате реакции организма на окислительные процессы.
Свободные радикалы повреждают стенки клеток, и в результате внутренности клеток становятся уязвимыми перед бактериями, вирусами
А вот и еще один очень страшный миф!!! Если вы будете нс завтрак есть что угодно, то совсем скоро придется менять гардероб на несколько размеров больше.
Завтрак - это один из важнейших приёмов пищи, пренебрегать которым ни в коем случае нельзя, так же, как и есть на завтрак что попало!
От того каким был ваш завтрак, будет зависеть что мы съедим в течение дня.
Хотите научиться правильно завтракать?
Тогда жду ваш на школе правильного питания, где мы подробно разберем все критерии правильного завтрака 
.
Завтрак - это один из важнейших приёмов пищи, пренебрегать которым ни в коем случае нельзя, так же, как и есть на завтрак что попало!
От того каким был ваш завтрак, будет зависеть что мы съедим в течение дня.
Хотите научиться правильно завтракать?
Тогда жду ваш на школе правильного питания, где мы подробно разберем все критерии правильного завтрака Друзья, делюсь с вами новым, замечательным промежуточным результатом моей дорогой Татьяны 
. Танечка, я не устану повторять, что вы герой и огромный пример для многих!!! Безумное желание, цели меняться, а так же выполнение моих рекомендаций ведут к таким невероятным изменения 
. И ни расстояние между нами в 2500 км, ни возраст, как говорят многие 35-летние 
, не могут стать помехой в этом!!! Вы все еще сомневаетесь в том, что у вас получится??? Поверьте, со мной получается у всех, кто поставил перед собой задачу сбросить лишние кг и остаться при этом здоровым. Торопитесь до лета осталось чуть больше 2-х месяцев, еще можно очень многое успеть сделать. Подробности и запись
. Танечка, я не устану повторять, что вы герой и огромный пример для многих!!! Безумное желание, цели меняться, а так же выполнение моих рекомендаций ведут к таким невероятным изменения . И ни расстояние между нами в 2500 км, ни возраст, как говорят многие 35-летние , не могут стать помехой в этом!!! Вы все еще сомневаетесь в том, что у вас получится??? Поверьте, со мной получается у всех, кто поставил перед собой задачу сбросить лишние кг и остаться при этом здоровым. Торопитесь до лета осталось чуть больше 2-х месяцев, еще можно очень многое успеть сделать. Подробности и запись МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА? Вообще без каких либо физических нагрузок?
Безусловно, можно. Ведь именно от питания зависит 80% успеха в процессе похудения. Создаете дефицит калорий и вперёд!
Только учти, что при совмещении с хоть какими-то физическими нагрузками ваш метаболизм ускорится, вы потратите больше энергии, а это значит, что и позволить себе скушать можно чуточку больше.
А ещё последствия похудения без спорта - вялые слабые мышцы и дряблая кожа.
Наверняка, не такой результат вам хотелось бы
Поэтому я настоятельно рекомендую хотя бы больше двигаться, ходить пешком и подключить щадящие, но эффективные тренировки
Хочешь худеть со мной? Пиши в директ или здесь в коммент
Безусловно, можно. Ведь именно от питания зависит 80% успеха в процессе похудения. Создаете дефицит калорий и вперёд!
Только учти, что при совмещении с хоть какими-то физическими нагрузками ваш метаболизм ускорится, вы потратите больше энергии, а это значит, что и позволить себе скушать можно чуточку больше.
А ещё последствия похудения без спорта - вялые слабые мышцы и дряблая кожа.
Наверняка, не такой результат вам хотелось бы
Поэтому я настоятельно рекомендую хотя бы больше двигаться, ходить пешком и подключить щадящие, но эффективные тренировки
Хочешь худеть со мной? Пиши в директ или здесь в комментЧто выберете вы?
Только честно. Ставьте цифру 1 или 2, или 
или 
.
По калорийности 2 ложки пасты нутелла – сопоставимы с 600 гр клубники.
600 гр клубники мало того, что полезнее будет, но и насытят наш организм намного дольше, чем две ложки пасты.
.
Я часто слышу, что «Я ем всё правильно, ем правильную еду, но не худею». А дело всё в том, что очень часто мы незаметно кусочничаем. И к нам залетает там кусок шоколадки, тут сырок, тут стаканчик сладкого сока и так далее.
Но при этом мы усиленно следим что у нас в тарелке на основные приёмы пищи.
.
Контролируйте своё питание в течении дня.
Разбирайте на БЖУ свои блюда и перекусы. И тогда у вас будет тот результат, который вы ожидает
или
.
По калорийности 2 ложки пасты нутелла – сопоставимы с 600 гр клубники.
600 гр клубники мало того, что полезнее будет, но и насытят наш организм намного дольше, чем две ложки пасты.
.
Я часто слышу, что «Я ем всё правильно, ем правильную еду, но не худею». А дело всё в том, что очень часто мы незаметно кусочничаем. И к нам залетает там кусок шоколадки, тут сырок, тут стаканчик сладкого сока и так далее.
Но при этом мы усиленно следим что у нас в тарелке на основные приёмы пищи.
.
Контролируйте своё питание в течении дня.
Разбирайте на БЖУ свои блюда и перекусы. И тогда у вас будет тот результат, который вы ожидаетзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Клуб для тех, кто хотел бы всегда оставаться в форме💪, возможно, скорректировать фигуру, вес 💃🕺или просто улучшить привычки питания🍗🍤🍅🍏, что немаловажно, для поддержания отличного самочувствия и здоровья.
Скрыть информацию
- 89183843524
- ул. 40 лет Победы, 56, Краснодар
Фото из альбомов