Предыдущая публикация
Внимание, на следующей неделе 2 дополнительных урока 
В пятницу, 2 февраля
18.30 Миофасциальный релиз
19.40 Йога Нидра
Запись по ссылке
https://ln3136.listok.online/wapi
В пятницу, 2 февраля
18.30 Миофасциальный релиз19.40 Йога НидраЗапись по ссылке
https://ln3136.listok.online/wapi
Дорогие мои, любимые сподвижники, йогини)
Мои уроки в Чехове
Вторник
8.00 онлайн Йога и Дыхание, 1 час, зум
10.00 Йога, 1 час
ул Лопасненская 5
19.00 Здоровая спина, 1 час
Лопасненская 5
20.30 Аэройога, 1ч15мин
Ул Чехова 20-И
Среда
18.15 Пилатес, 1 час
19.30 Хатха Йога 1,5 часа
Ул Чехова 20-И
Четверг
9.30 Аэройога, 1ч15м
10.45 Мягкая йога ,1ч
Ул Чехова 20-И
20.00 онлайн Йога, 1ч
Пятница
8.00 онлайн йога и Дыхание, 1ч, зум
Суббота
12.00 Здоровая спина, 1ч
13.00 Йога ,1ч
Ул Лопасненская 5
Воскресение
9.30 Хатха Йога, 1,5ч
11.15 Мягкая йога, 1ч
12.45 Аэройога, 1ч15м
Ул Чехова 20-И
20.00 Йога онлайн, 1ч
Приглашаю на уроки в группы и и00:52
Дорогие мои, поздравляю вас с началом осени и с Днём Знаний!
Предлагаю вам упражнения для развития головного мозга! 
На видео моя левая рука, правую я тоже сняла, через неделю тренировок выставлю новое видео)
Главное - тренироваться!
Должна признаться, что моя правая рука работает хуже, чем левая. Это потому, что правая у меня силовая, и мелкая моторика ей даётся труднее, чем левой. Ну, посмотрим, как изменится картина через неделю тренировок)
Приглашаю вас на мои регулярные уроки онлайн и в студии г. Чехов! 
Запись по тел +7 926 141 98 18
Предлагаю вам упражнения для развития головного мозга!
На видео моя левая рука, правую я тоже сняла, через неделю тренировок выставлю новое видео)
Главное - тренироваться!
Должна признаться, что моя правая рука работает хуже, чем левая. Это потому, что правая у меня силовая, и мелкая моторика ей даётся труднее, чем левой. Ну, посмотрим, как изменится картина через неделю тренировок)
Приглашаю вас на мои регулярные уроки онлайн и в студии г. Чехов!
Запись по тел +7 926 141 98 1800:52
Регулярные уроки Йога, Аэройога, Пилатес, Мягкая йога, Здоровая спина в Чехове! Присоединяйтесь!
+7 926 141 98 18
#йогачехов #йогаипилатесвчехове #катяйогачехов #БуйноваЙога #аэройога #Аэройогачехов #аэроначинающие #индивидуальнойога #простойога #йогаскатей #онлайнйога
00:52
Расписание на неделю
03.04-09.04.2023
Вторник
8.00 Онлайн Дыхание
9.00 Онлайн Асаны
10.30 Мягкая йога, ул Чехова 20-И
18.00 Йога, начинающие, Лопасненская 5, Набор группы
19.00 Здоровая спина, Лопасненская 5
20.30 Аэройога, ул Чехова 20-И
Среда
18.15 Пилатес, ул Чехова 20-И
19.30 Хатха Йога, ул Чехова 20-И
Четверг
10.30 Аэройога, ул. Чехова 20-И
20.00 онлайн Йога
Пятница
8.00 онлайн Дыхание
9.00 онлайн Асаны
10.30 Мягкая йога, ул. Чехова 20-И
18.30 Мягкая йога , - -
19.45 Хатха Йога, - -
Суббота
10.30 онлайн йога
12.00 Здоровая спина, Лопасненская 5
13.00 Йога, начинающие, Лопасненская 5, Набор группы
Воскресение
9.00 Хатха Йога, ул
Вторник
8.00 Онлайн Дыхание
9.00 Онлайн Асаны
10.30 Мягкая йога, ул Чехова 20-И
18.00 Йога, начинающие, Лопасненская 5, Набор группы
19.00 Здоровая спина, Лопасненская 5
20.30 Аэройога, ул Чехова 20-И
Среда
18.15 Пилатес, ул Чехова 20-И
19.30 Хатха Йога, ул Чехова 20-И
Четверг
10.30 Аэройога, ул. Чехова 20-И
20.00 онлайн Йога
Пятница
8.00 онлайн Дыхание
9.00 онлайн Асаны
10.30 Мягкая йога, ул. Чехова 20-И
18.30 Мягкая йога , - -
19.45 Хатха Йога, - -
Суббота
10.30 онлайн йога
12.00 Здоровая спина, Лопасненская 5
13.00 Йога, начинающие, Лопасненская 5, Набор группы
Воскресение
9.00 Хатха Йога, ул 00:21
Расписание уроков,
Чехов ул Чехова дом 20 И, студия Лотос
2023 год,
+7 926 141 98 18 Екатерина
Вторник
8.00 Онлайн Дыхание
9.00 Онлайн Асаны (позы йоги)
10.30 Мягкая йога, студия
20.30 Аэройога, студия
Среда
18.15 Пилатес
19.30 Хатха Йога
Четверг
10.30 Аэройога
20.00 Онлайн йога
Пятница
8.00 Онлайн Дыхание
9.00 Онлайн Асаны (позы йоги)
10.30 Мягкая йога
18.30 Мягкая йога 1я и 3я пятница,
Миофасциальный релиз, 2я и 4я
19.45 Хатха Йога
Суббота
10.30 Онлайн йога
Воскресение
9.00 Хатха Йога
11.15 Мягкая йога
12.45 Аэройога
20.00 Онлайн йога
На уроки ведется предварительная запись.
ВАЖНО!
НИКАКИХ АДМИНИСТРАТОРОВ, ПРЕДЛАГАЮЩИХ ВАМ ОНЛАЙН ОПЛАТИТЬ УРОКИ, У НАС НЕТ!
Б
Чехов ул Чехова дом 20 И, студия Лотос
2023 год,
+7 926 141 98 18 Екатерина
Вторник 8.00 Онлайн Дыхание
9.00 Онлайн Асаны (позы йоги)
10.30 Мягкая йога, студия
20.30 Аэройога, студия
Среда 18.15 Пилатес
19.30 Хатха Йога
Четверг 10.30 Аэройога
20.00 Онлайн йога
Пятница 8.00 Онлайн Дыхание
9.00 Онлайн Асаны (позы йоги)
10.30 Мягкая йога
18.30 Мягкая йога 1я и 3я пятница,
Миофасциальный релиз, 2я и 4я
19.45 Хатха Йога
Суббота10.30 Онлайн йога
Воскресение9.00 Хатха Йога
11.15 Мягкая йога
12.45 Аэройога
20.00 Онлайн йога
На уроки ведется предварительная запись.
ВАЖНО!
НИКАКИХ АДМИНИСТРАТОРОВ, ПРЕДЛАГАЮЩИХ ВАМ ОНЛАЙН ОПЛАТИТЬ УРОКИ, У НАС НЕТ!Б
Аэройога или йога в гамаке. Полотно и ручки позволяют сделать множество интересных висов, вытягивающих и укрепляющих тело. Вот одно из упражнений на гамаке.
Приглашаю на регулярные уроки! Вы можете приходить вместе с детьми, им очень нравятся мои занятия! 
Дети быстро осваивают висы, любят переворачиваться и выдумывают огромное количество упражнений! Для взрослых людей урок в гамаке- это вытяжение тела, укрепление мышц, работа с равновесием, восстановление вестибулярного аппарата.Запись обязательна. Пишите в вотсап, +79261419818, Екатерина
Оплата только по факту занятия! Будьте внимательны!
длится урок 1 час 15 минут, стоимость 700р
#аэройога #йогачехов #йогакатячехов #йо
00:39
Всем добра и счастья!
Вот уже два года я регулярно веду уроки йоги онлайн. Я рада, что этот удобный формат прижился в нашем обществе.
Сначала я вела бесплатные уроки в инстаграм.
В пандемию, каждый день, в 7 утра я выходила в эфир, вела урок.
Занималась сама и веселила народ! Потом появилась возможность сохранять эфиры, и многие люди уже могли заниматься в любое удобное время. Затем наступили санкции, и инстаграм для многих уже стал не доступен, или там все виснет.
Хорошие мои, дорогие мои!
Пора заниматься!
Если вам сложно или дорого идти в студию, приходите на онлайн формат.
Уроки проходят в zoom
Вторник и пятница
8.00-9.00 Пранаяма, дыхание, 300 руб
9.
Вот уже два года я регулярно веду уроки йоги онлайн. Я рада, что этот удобный формат прижился в нашем обществе.
Сначала я вела бесплатные уроки в инстаграм.
В пандемию, каждый день, в 7 утра я выходила в эфир, вела урок. Занималась сама и веселила народ! Потом появилась возможность сохранять эфиры, и многие люди уже могли заниматься в любое удобное время. Затем наступили санкции, и инстаграм для многих уже стал не доступен, или там все виснет.
Хорошие мои, дорогие мои!
Пора заниматься!
Если вам сложно или дорого идти в студию, приходите на онлайн формат.
Уроки проходят в zoom
Вторник и пятница 8.00-9.00 Пранаяма, дыхание, 300 руб
9.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Занятия Хатха-Йогой, Мягкой Йогой, Пилатес в Чехове, групповые и индивидуальные, растяжка на тренажере Правило, йогатерапия.
тел +7 9261419818 Екатерина
Скрыть информацию
- +7 926 141 98 18
- УЛ Чехова д 20 И, Чехов
Фото из альбомов