Предыдущая публикация
Мы решили поделиться тем, как кушают наши участницы 😊
Статья делится на несколько этапов
🔴 Что вы точно НЕ увидите в нашем проекте
🔴 Как составляется рацион ?
🔴 Что вы будете кушать и как при этом снижать вес ?
🔴 Будут ли запреты ?
Голодовки/диеты
Разгрузочные дни
Мало углеводов/безуглеводки
Отказ от большинства любимых продуктов
Использование бадов/лекарств или других стимуляторов снижения веса
Истощение организма чрезмерными тренировками
🔵 Как составляется рацион ?
Рацион составляется индивидуально под каждого участника.
Что это значит ?
Если вы не едите гречку, значит её не будет в рационе !
А если вы обожаете гречку, то её будет больше о
БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Быть участником группы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
https://ok.ru/group/54634299195599
Подать заявку в друзья к наставнику
https://ok.ru/profile/576195595984
Сделать РЕПОСТ данного поста
Иметь WhatsApp , чат для общения находиться в WhatsApp
чтобы присоединиться к моей группе в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GMc41Jm9EJe86I7zO8hkPI
Длительность проекта 1 неделя ,месяц или 90 дней!
Успей подать заявку!
Овощ - хит похудения.
Ну, что, мои хорошие продолжаем быть стройными и есть полезные продукты.
И сегодня поговорим о замечательном низкокалорийном продукте, на котором худеть одно удовольствие.
Причем этот овощ предупреждает даже развитие целлюлита.
Его калорийность всего 27Ккал. на 100г. А вкусных и разнообразных блюд можно приготовить множество. Причем, чтобы похудеть достаточно просто добавлять этот продукт в любимые блюда.
Но об этом вы подробно прочтете в конце статьи.
Какие же полезные свойства у этого продукта.
1. Нормализуют водно-солевой баланс.
2. Очищает кишечник.
3. Содержат витамины С, каротин, В1, В2,никотиновую кислоту.
4. Богаты минеральными солями.
Этим овощем явл
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ С первым днем лета желание привести себя в отличную форму появляется почти у каждого, страдающего лишним весом, человека. Если вы не входите в число счастливчиков, которые в любой сезон могут похвастаться стройной фигурой, то эта статья – для вас!
Теплое время года – горячий сезон для спортивных клубов и секций, ведь к лету возрастает процент желающих привести себя в хорошую форму, и стать счастливым обладателем рельефных мышц на зависть тем, кто поленился потратить пару месяцев на подготовку к купальному сезону.
Главное – избавляться от лишнего веса нужно с умом и пользой для з
01:58
беспокоят проблемы с самочувствием
тяжесть ,отсутствие сил и энергии...
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
У НАС МАРАФОН ВЕДУТ БЕСПЛАТНО Как сбросить вес Половина успеха в похудении зависит от соблюдения основополагающих правил и баланса. Вы можете сколько угодно изнурять себя тренировками в спортзале, но если ваше питание далеко от правильного, то результата не будет. В лучшем случае вы накачаете мышцы, которые будут спрятаны под слоем жира. Полезные советы диетологов, как сбросить вес, гласят, что первоначально нужно позаботиться о еде и режиме, а лишь потом добавлять физические нагрузки.
загрузка
Показать ещё