Как улучшить свои результаты в беге? Вам поможет беговой дневник
Записывая тренировки и ощущения после них, легко проанализировать, как вы меняетесь и прогрессируете. Кто-то может сказать: «я и так всё знаю и вижу изменения», но по факту память человека работает выборочно.
Вам может казаться, что за год ничего не изменилось, но если сравнить последнюю тренировку с тренировкой годичной давности, вы сами удивитесь результатам.
Что дает беговой дневник:
Вы сможете составить график тренировок под свою цель и в дальнейшем скорректировать
Проанализируете, какие дистанции / темп даются вам сложнее остальных
Поймете, над чем работать и насколько в целом эффективна ваша стратегия
В бе
Сегодня в России многие неофициально отмечают День Бега. А во всем мире этот праздник состоится через три дня, 7 июня
К этому событию мы в WorldRun приготовили для вас совершенно необычный онлайн-забег — Забег в День Бега 2023!
Только один день (7 июня 2023)
Любая дистанция, в любом городе
Красивая лимитированная атрибутика для всех желающих
Станьте участником уникального события, которое доступно всего один день. Узнайте подробности и зарегистрируйтесь в сообществе забега: https://vk.com/runningday_wr
Мы знаем, очень многим полюбилась яркая, сине-красная атрибутика этого весеннего забега.
Давайте подведем итоги и посмотрим, как прошел Мир Труд Май 2023!
Всего участников: 183
76 808,02 км — суммарная дистанция
В забеге приняли участие более 80 клубов
Поздравляем лидеров забега среди мужчин и женщин!
Друзья, как прошел этот забег для вас? Поделитесь впечатлениями в комментариях, мы будем очень благодарны
Ждем всех на новых забегах!
Друзья, ЭКСКЛЮЗИВНО! Только СЕГОДНЯ!
Только на НАШЕМ КАНАЛЕ https://t.me/worldrun_online
24 мая в 19:00 (МСК) - ПРЯМОЙ ЭФИР: "Травматизм и путь борьбы с ним"
Cпикер: Александр Кустов https://t.me/KustovRunPro , опытный бегун с 14 летним стажем, мастер спорта РФ по легкой атлетике, мастер спорта РФ по служебному биатлону, тренер по бегу и ОФП.
Не упустите такую уникальную возможнjсть, пишите свои вопросы в комментариях. Алекандр обязательно ответит на них в прямом эфире!
#worldrun_online#worldrun
Если хотите в ИЮНЕ стать частью ОГРОМНОГО КРУТОГО БЕГОВОГО движения, то вам с нами!
Забег #ДеньРоссии2023!
Оставьте свой след в истории!
Регистрация ОТКРЫТА https://clck.ru/34Q2xP
Мы приготовили для участников памятный диплом, яркие тематические футболки и майки, памятная эксклюзивная медаль на атласной ленте.
Но самое главное в эти дни бегового движения мы объединимся в нашей общей любви в нашей Родине!
Формат участия: онлайн.
Старт: пробежать можно в любой день с 12 июня по 30 июня 2023 года.
Расстояние: любая дистанция.
Вариант участия (с атрибутикой / без) вы выбираете сами.
Итак, на СТАРТ!
Регистрация НАЧАЛАСЬ https://clck.ru/34Q2xP#забегденьроссии2023#worl
Завтра невероятный день! И не потому, что - суббота и можно бегатьили много спать!
Мы приготовили для вас сюрприз - крутейшее событие 2023 года!
Все! Больше никаких подсказок!
Скорее ставьте лайки если хотите узнать о чем мы!
Побежали! Наша цель - ваш личный рекорд - 300 !
«День памяти – Победы праздник,
Несут венков живую вязь,
Тепло букетов, красок разных,
Чтоб не терялась с прошлым связь!»
Сегодня, 9 мая 2023 года, мы вспоминаем о великом подвиге советского народа, о ценности каждого мирного дня, о том, что нравственный долг каждого гражданина сегодня - беречь и знать историю своей страны.
Друзья, команда WR от всего сердца поздравляет вас с Днём Победы и дарит ПРОМОКОД WR090523 на любой забег и мерч!
Регистрация на наши забеги https://vk.cc/cnP3Kl
Срок действия промокода по 11 мая 2023.
С Праздником
#ЗабегПобеды2023#worldrun_online#worldrun
Что же это за день, когда бегуны по всему миру выходят на пробежку?
Конечно же, Международный день бега! В этом году он состоится 7 июня.
И мы рады сообщить: регистрация на День бега 2023 с WR открыта
Сообщество Дня бега 2023 https://vk.com/runningday_wr
Давайте вместе отметим этот праздник хорошей пробежкой на любую дистанцию, яркой атрибутикой и фотографиями!
Дата забега: 7 июня 2023 года
Формат участия: онлайн, из любого города
Участие и стартовый номер: бесплатно
По желанию: легкая майка или футболка, персональный номер и диплом, памятная медаль
А в группе Дня бега 2023 будет много интересных активностей, полезная информация и розыгрыш подарков Ждем вас!
Регистрац