Предыдущая публикация
🇷🇺 Президент России Владимир Путин прибыл с рабочим визитом в Объединенные Арабские Эмираты, где его ожидали встречи с высшими членами правительства.
Этот визит знаменует новый этап сотрудничества между Россией и Эмиратами, которые в последнее время укрепили свои экономические связи до рекордных показателей.
📹 Давайте рассмотрим подробности этого визита и его значение для развития обоюдных отношений.
11 продуктов, которые портят фигуру
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
Показать полностью…
3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.
5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат "пустые" углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.
7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты - это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.
8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.
9. Сливочное масло - продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное - в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю будет достаточно.
10. Майонез, в том числе и с пометкой "Лайт". Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.
11. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая "быстрая еда"
Сила – в знаниях!Это в очередной раз продемонстрировала наша эрудированная и интеллектуальная молодежь в ходе XX Чемпионата России по игре “Что? Где? Когда?” среди студентов.
Его финал состоялся 25 и 26 апреля на ВДНХ.
Победу в нем одержала команда Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета.
Кто поздравил ребят?
Об этом – на кадрах.01:04
03:55
Губернатор Санкт-Петербурга выразил благодарность Владимиру Путину.
Для многих россиян выставка-форум «Россия» стала не просто местом, где можно узнать новое, но и реализовать свои мечты и идеи.
На встрече с Президентом Александр Беглов поблагодарил лидера за инициативу создания и продления мероприятия.
Следите за новостями, чтобы не пропустить самое интересное.
00:57
В России и за рубежом 26 апреля прошла международная акция “Диктант Победы”.Это массовое мероприятие, в рамках которого можно проверить свои знания по истории Великой Отечественной войны.
Масштабное тестирование состоялось во всех 89 регионах нашей страны, а также в 58 иностранных государствах.
Детали раскрываем в новом сюжете.00:58
15:47
27 апреля в нашей стране отмечается День российского парламентаризма.Сегодня российский парламент – это основа фундамента, на котором держится вся система государственной власти в Российской Федерации.
Президент России поддерживает развитие института отечественного парламентаризма и поощряет его развитие, создавая условия для эффективного диалога представителей исполнительной и законодательной ветвей власти.
Об этом наш новый сюжет.00:59
Уже в тринадцатый раз в нашей стране состоялось важное событие – Форум безопасного Интернета.
В этом году его главная тема звучит так: “Безопасность семьи и детей в цифровой среде”.
00:59
01:04
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов