Вы живете на правом берегу Новосибирска и мечтаете о стройной талии?
Давно хотели похудеть, но не знали, как?
Тогда PrimeTime — Новосибирск поможет Вам всего за 2 месяца!
Если Вы:
- Устали от диет, которые не помогают?
- Стесняетесь одеть купальник?
- Не знаете с чего начать?
- Хотите заниматься в веселой компании единомышленниц?
- Жаждете новых ярких эмоций?
- Хотите удивить всех знакомых своим преображением?
С нами Вас ждет Новое ТЕЛО, Новые привычки, Новые друзья и Новая ВЫ!
Чтобы узнать подробнее о проекте, ЖМИ на ссылку https://ok.ru/messages/group/54906197377038 и пишите "ХОЧУ ПОДРОБНОСТИ"
Девушки Новосибирска хотите изменить свою жизнь?
Мы — международный фитнес-проект PrimeTime, который готов бросить вызов лишнему весу! Хочешь носить, то что тебе нравится, а не то что налезет?
Чувствовать себя уверенно и не стесняться?
Так почему ты ещё не с нами? Старт нового сезона фитнес-проекта состоится уже совсем скоро
Если ты:
- Устала от диет, которые не помогают?
- Стесняешься надеть купальник?
- Не знаешь с чего начать?
- Хочешь заниматься в веселой компании единомышленниц?
- Жаждешь новых ярких эмоций?
- Удивить всех знакомых своим преображением?
С нами тебя ждет Новое ТЕЛО, Новые привычки, Новые друзья и Новая ТЫ! Для получения подробностей напиши "Хочу подробности" сюд
ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ ОВСЯНУЮ КАШУ, ПРЕДЛАГАЕМ ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ НА ЗАВТРАК
Рецепт прост:
Варим или запариваем овсянку
Добавляем яйцо и сахарозаменитель
По желанию добавляем мягкий творог или какао
Формируем печенье
Запекаем в духовке 20-30 минут.
Вкусный и полезный завтрак готов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ВСЕМ ПРИВЕТ
Меня зовут Дарья. Я - тренер международного фитнес-проекта PrimeTimeв Новосибирске.
В дружной команде PrimeTime я ровно год
После успешного окончания школы инструкторов пришла на осенний сезон
До этого работала в строительной сфере, но понимала, что это - не мое. Мне всегда нравилось помогать подругам с тренировками, выстраивать систему питания для них.
Поэтому я решила пойти в школу инструкторов PrimeTime, чтобы набраться знаний, а не черпать их из интернета. Во время проведения курса, меня настолько затянула тренерская деятельность, что я решила непременно стать тренером в большой спортивной семье PrimeTime
С детства дружу со спортом. Пробежки каждое утром в 6.
ПОЗНАКОМИМСЯ
Меня зовут Надежда. Я - тренер фитнес-проекта PrimeTime в городе Новосибирск.
Прошла обучение на инструктора групповых программ. Скоро планирую обучение в Школе фитнеса и бодибилдинга. У меня и самой есть опыт похудения. Сбросив 10 кг лишнего веса, я решила, что мне намного комфортнее быть стройной и подтянутой
До того, как прийти в PrimeTime , я очень долго наблюдала за ним, видела, сколько девушек преображается невероятно
У меня всегда было желание делиться знаниями о спорте и питании, помогать девушкам, делать их счастливее, наблюдать прогресс, изменения в девушках, видеть блеск в их глазах, когда они добиваются цели.
В нашем проекте все девушки открытые, искрен
ПРОДУКТЫ, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Чтобы питаться правильно, нужно думать в первую очередь не о калорийности, а о содержании пищи.
Ваша задача не обделить себя в белках, не забыть о полезных жирах, получить нужный заряд медленных углеводов - и сдобрить всё это доброй порцией витаминов и минералов.
Если вы будете питаться самыми простыми и минимально обработанными продуктами, калорий вы точно не переберете
Список продуктов, рекомендуемых на снижении веса
Крупы цельнозерновые (предпочтительные: овсяная крупа, перловка, гречневая крупа), до 16-00
Бобовые: горох, бобы, фасоль, чечевица до 16-00
Фрукты и ягоды с низким и средним гликемическим индексом (цитрусовые
ДЕВОЧКИ У НАС ДЛЯ ВАС ЕЩЕ ОДНА СУПЕР-НОВОСТЬ
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НОВИНКУ ЗИМНЕГО СЕЗОНА PRIMETIME НОВОСИБИРСК– закрытый чат в WhatsApp «Все секреты правильного питания» с дипломированным нутрициологом
Ежедневное общение, консультации, ответы на все вопросы – все это будет доступно вам в течение всего периода участия в проекте. Кроме того, нутрициолог проведет 2 закрытых прямых эфира на тему «Сон, гормоны и питание».
Также в чате будет доступна следующая информация:
- еженедельное меню трёх видов (для снижения веса, рельефа и для ГВ);
- мотивация, рекомендации по полезной литературе;
- алкоголь: запрещён или нет?
- сахарозаменители: полезны или нет и какие использовать;
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О мероприятии
Старт самого масштабного и результативного фитнес-проекта в НОВОСИБИРСКЕ!
МЫ УЖЕ В 130 ГОРОДАХ РОССИИ И КАЗАХСТАНА!
Основная группа в вк: vk.com/primetimerussia
PrimeTime @primetime.russia - Всероссийский фитнес проект по трансформации тела, с самым большим количеством участниц и невероятными результатами. Мы подготовили для вас всё самое эффективное, результативное и невероятно сильное! Сформировали команду профессионалов и выстроили лучшие комплексы и программы.
Мы осуществляем мечту каждой легко и просто. Ежегодно, проект заключает более 1000 контрактов в каждом городе.
Все вопросы задавать руководителю проекта Виктории Андреевой в What'sApp: 8-953-783-39-16.