Предыдущая публикация
Не ждите прекрасного момента чтобы похудеть.
Например когда пройдут все праздники на свете, и настанет идеальный момент для похудения и занятия спортом.
НЕ НАСТАНЕТ МОИ ХОРОШИЕ!
Пока вы сами не примите решение меняться и диспиплинироваться.
Лето прекрасное время года когда можно не тратить деньги на зал, а заняться бегом или круговыми тренировками на улице. Лето это самый вкусный период: ягоды, фрукты, овощи. Какой еще повод нужно искать.
Лето - это период шашлыков и пикников.
Вот на этом я остановлюсь.
Можно ли шашлык в стадии похудения? Конечно можно, учитывая следующие нюансы.
1. Если мясо не замариновано в майонезе, хотя мне кажется только магазины сейчас маринуют этим сп
Судя по опросу, о чапати мало кто наслышан. Собственно говоря я из тех людей, кто тоже не знала о них. Спасибо Оксане , за ее идею.
Я готовила из цельнозерновой муки и полбяной, т.е. смешала. В следующий раз обязательно попробую из кукурузной.
Значит ЧАПАТИ, это лепешки из муки грубого помола, проще говоря хлеб, который едят индийцы. Давно хотела сама научится печь лепешки, в магазине без дрожжей практически не найти.
Рецепт:
250гр муки грубого помола
Пол чайной ложки соли
150мл теплой воды
2 ст.л растопленного сливочного масла
Смешайте муку и соль в большой миске. Медленно добавляйте воду и смешивайте с ней муку, пока не получится мягкое тесто. Переложите тесто на доску, и месите 6-Лета в ленту 
С добрым утром!
Пошла жара по массовому похудению к весне......весной
Из года в год одна и та же ситуация: 20% людей, начинают путь к стройности в январе, а 80% людей с конца марта по конец мая 
С пометкой
МНЕ БЫ ПОБЫСТРЕЙ, ПОСКОРЕЙ, К ОТПУСКУ, К СНЯТИЮ ПАЛЬТО И Т.Д. В залах, золотое время 
, как в цветочных магазинах на 8 марта
Пысы: Весна единственное время когда ВСЕ вокруг преображается и набирает краски 
С добрым утром!
Пошла жара по массовому похудению к весне......весной
Из года в год одна и та же ситуация: 20% людей, начинают путь к стройности в январе, а 80% людей с конца марта по конец мая С пометкой МНЕ БЫ ПОБЫСТРЕЙ, ПОСКОРЕЙ, К ОТПУСКУ, К СНЯТИЮ ПАЛЬТО И Т.Д. В залах, золотое время , как в цветочных магазинах на 8 марта
Пысы: Весна единственное время когда ВСЕ вокруг преображается и набирает краски Кокосовое масло - моя находка номер один.
500 граммовой банки мне хватает примерно на 3 месяца, стоимость 500-700 рублей в зависимости от фирмы. Заказываю только на IHerb и только нерафинированное.
Чем же оно так прекрасно, спросите вы?
А тем что оно многофункционально, начиная от приготовления еды и заканчивая уходом от головы до ног.
А точнее:
1. Кокосовое масло имеет высокую точку дымления, это значит во время жарки практически НЕ ВЫДЕЛЯЕТ свободных радикалов.
2. Выпечка на кокосовом масле превосходна
3. Из него можно делать шоколадные конфетки
4. Благодаря лауриновой кислоте регулирует уровень холестерина
5. Имеет противомикробное и противогрибковыми свойствами
6. Я использую как ма
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Меня зовут Дарья Козлова, я сертифицированный персональный тренер и специалист по питанию. С 2015 года помогаю женщинам и мужчинам, выстроить грамотную систему питания, которая основана на сбалансированном меню с помощью простых продуктов питания. Моя цель работать на сохранение и приумножение здоровья, а не устраивать гонки по снижению веса, именно поэтому большинство изменили свои пищевые привычки без стресса и получили долговременный результат. Так родился мой первый курс «Ешь и Худей » и « Худей Вкусно ».
Скрыть информацию
- Администратор:
- г. Старый Оскол (Старооскольский район)
Фото из альбомов