ЛЕЦИТИН (ФОСФОЛИПИДЫ) Лецитин крайне важен для работы мозга. Он активизирует интеллектуальную деятельность, творческую активность, улучшает память, способствует снижению нервозности и раздражительности. Увеличивает долю «хорошего» и уменьшает долю «плохого» холестерина, что позволяет уменьшить риск сердечных заболеваний. Лецитин участвует в регуляции жирового обмена. Ускоряет структурное восстановление тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, никотина. Дополнительное введение его в рацион питания предупреждает утомляемость глаз и различные нарушения зрения. Защищает кожу от свободных радикалов, улучшает процессы питания и детоксикации. Без лецитина невозможен п