КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

«Сначала поешь, потом попьёшь» -знакома фраза? Вода не смешивается с кислотой(ph), не мешает пищеварению. Наш желудок отделяет твёрдую пищу от жидкости. Задерживает твёрдую пищу в проксимальном отделе желудка, позволяя воде направляться к выходу. Время за которое вода покидает желудок 10-20 минут. #питание #здоровье

Мотивация всем! Джоан 73 года - эта женщина доказательство того, что заняться своим физическим здоровьем никогда не поздно! Свой путь в спорте она начала всего несколько лет назад и добилась впечатляющих результатов

Обезвоженная кожа: как избавиться Обезвоженной может стать любая кожа, и это уже не тип, а временное состояние. Почему кожа такой становится? Во-первых, из-за недостатка воды. Недостаточное употребление жидкости сказывается не только на общем состоянии организма, но и на внешнем виде. Свою роль играет и редкий уход: увлажнение обязательно, особенно в осенне-зимний период. К сезонным факторам обезвоживания кожи относятся переохлаждение, сухой воздух и чрезмерная увлечённость естественным загаром и солярием. Лечить обезвоживание нужно, потому что из-за этого кожа теряет упругость, появляются мелкие морщинки, краснота, общее чувство дискомфорта и даже зуд.

Интересный миф Вы наверняка могли слышать от многих, что во время еды нельзя пить воду. Дескать, она желудочный сок разбавит, перевариваться еда будет хуже и вообще это страх и ужас, чуть ли не преступление. Удивительно, что есть люди, которые до сих пор активно поддерживают эту позицию. Переваривание еды начинается еще во рту, после кислые ферменты в желудке входят в работу, а далее в дело вступает тонкий кишечник, в котором впитываются 80% всех питательных веществ. Остатки уходят в толстый кишечник, а потом на выход. Так вот вода не оказывает НИКАКОГО влияния на кислотность желудка, более того она всасывается организмом крайне быстро. Так что не забивайте себе голову и пейте во время