Женские советы ❤ Семья Дом

Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт! Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) - тертый картофель - зубная паста - перекись водорода - сода Нанести на ногти на 10-15 мин

С чем съесть гречку: 6 идей с пользой и вкусом 1. Гречка + обжаренное куриное филе без масла + огурец + помидор 2. Гречка + яйцо запеченное с помидором и болгарским перцем 3. Гречка + тушеная куриная печень + салат (помидор + редис + огурец + зелень + натуральный йогурт) 4. Гречка + куриное филе на пару + брокколи на пару + цветная капуста + болгарский перец 5. Гречка + какао + мед + орехи + молоко + горький шоколад 6. Гречка + запеченная рыбка + салат (капуста + морковь + огурец + зелень + оливковое масло + лимонный сок)

Убираем Бока за 20 занятий 1.мельница - 100 раз 2.тянемся за ручками - по 40 раз 3. наклоны в стороны - по 40 раз 4.наклоны к ногам - по 40 раз 5.поднимаем ножки - по 40 раз ____________________________________________ “Ходила” на ягодицах - получила красивую попу. Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад. ____________________________________________ 1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки. 2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина. 3. До завтрака натощак выпивать

Салат с копченым сыром Ингредиенты: Морковь (сырая) — 1 шт. Сыр копченый — 100 г Колбаса копчёная — 100 г Чеснок — 3 зубчика Сметана — 2 ст.л. Кукуруза консервированная — 1 банка Соль, перец. Приготовление: 1. Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез. 2. Украсить зеленью!

О чём мечтаю я...? Мечтаю просто жить... Дышать, любить и знать, что я любима! И каждое мгновение ценить... Поскольку наша жизнь неповторима!