В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Какие витамины нужны коже в креме для лица❓💁♀ 👩 Витамин Е — для упругости, эластичности, восстановления структуры кожи. Способствует регенерации тканей. Основное полезное свойство - антиоксидантное, которое замедляет старение кожи, сглаживает рельеф. 👉В составе крема, содержащего витамин Е, по-английски будет написано - Tokopherol. 👩🦳 Витамин А, или ретинол — для борьбы со старением, возрастной пигментацией и уплотнения кожи. Ретинол оказывает стимулирующее действие на клетки кожи, заставляя их быстрее обновляться. Самым эффективным видом ретинола для кожи лица является чистая ретиноевая кислота - это главный компонент ретиноевой мази для кожи лица для лечения акне, постакне, розацеа
💪💪💪 В сорок лет жизнь только начинается! И с этим сложно поспорить, если еще в зрелом возрасте вы решили начать занятия физкультурой! Главное знать меру и выполнять все упражнения правильно и безопасно с учетом наличия хронических заболеваний🏋♀🚴♀🏌♂ 🕺Эдуард Каневский – известный спортсмен и диетолог проведет для вас персональную тренировку. Профессионал своего дела покажет правильную технику выполнения разных физических нагрузок, поможет структурировать занятия спортом в домашних условиях, проведет экскурс в принцип правильного питания. 🍋🍋🍋 Смотрите цикл программ "Тренировку ведет Эдуард Каневский" на телеканале "Здоровое ТВ" #здоровоетв #тренировкидома #фитнес
Сегодня именно тот понедельник, с которого надо начать уделять должное внимание уходу за своими волосами 👩🦱💃💃💃 Вот несколько простых и действенных советов: 🌝🌞 Волосы нуждаются в защите от солнца так же, как и кожа. Защитные средства для волос наносятся вместе с SPF-кремом для кожи, чтобы спасти волосы от солнца и ослабить воздействие хлорированной и морской воды. 👱♀ Не делайте слишком тугой хвост или пучок. Туго заплетенные пряди подвергаются сильнейшей нагрузке, что со временем может привести к выпадению волос в местах натяжения. 👳♀ Не заворачивайте волосы в полотенце после мытья. Тюрбан нарушает кровообращение кожи головы и не дает ей «дышать». 💆♀Расчесывайтесь правильно, - н
Все надоело, и хочется чего-нибудь оригинального и вкусного? Предлагаем приготовить салат из печени трески с рукколой🐟🌱😋 Готовим салат с рукколой и соусом песто. Для соуса песто нам понадобится: 🌱зеленый базилик – 40г. 🌰 кедровые орехи – 40г. 🍙 чеснок – 1 зубчик 🍚 соль крупная морская - по вкусу 🧂оливковое масло – 50 мл. В блендере измельчаем кедровые орехи, базилик, масло. Добавляем измельченный чеснок и соль по вкусу. Соус готов, как только масса достигнет пастообразной консистенции. Можно собирать салат. 🌱На блюдо выкладываем рукколу, 🥚отварные перепелиные яйца, 🥔 немного отварного картофеля, 🐟 порезанную печень трески. Предварительно выложите печень трески на салфетки, чтобы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.