Как похудеть и поддержать свою форму без изнурительных голодовок и тяжелых физических упражнений?
Известно, что резкое похудение всегда плохо. Недавно было опубликовано исследование согласно ему люди, которые постоянно хотят похудеть, в итоге живут меньше. Именно те люди, которые на протяжении жизни все время резко сбрасывают вес и снова его набирают. Поэтому к вопросу похудения нужно подходить постепенно.
Нормальным считается потеря 15% массы тела за год. Это значит, что если вы весите 100 кг, то за год вам можно потереть только 15 кг. Только при таком плавном похудении ваш вес к вам не вернется.
Часто мы видим, что некоторые люди очень быстро худеют. Они сбрасывают по 20-30 кг за полгода,
🤝17.04.2024г. в 13:00 мск. в Телеграмм состоится онлайн эфир на тему: "Суставы, позвоночник- как сохранить? Грыжи, артриты, остеопороз - что делать?"
🫡Поговорим о том какие продукты питания помогают
Заполните Анкету и я с вами свяжусь: https://forms.gle/VkGCJ4WVen7r3EveA
По многочисленным просьбам повторяем Интенсив-дегустацию в Краснодаре и в ONLINE режиме
"ЗАЧЕМ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВЕСОМ И ПИЩЕВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ?"
16 и 18 сентября присоединяйтесь к НАМ.
ПРОГРАММА.
⚜Знакомство и общение в приятной обстановке.
⚜Кто и почему заставляет Вас есть сладкое?
Зачем и как управлять своим весом?
Как формировать новые пищевые привычки?
⚜Приготовление и дегустация простых десертов для молодости и здоровья.
⚜Диагностика Вашего реального биологического возраста, веса и мышечной массы.
01:20
  • Класс
♦️Приветствую всех, приглашаем тебя  и друзей на интенсив-дегустацию. "ЗАЧЕМ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВЕСОМ И ПИЩЕВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ?" Интенсив состоится в Краснодаре уже в эту субботу! Присоединяйтесь к НАМ. ПРОГРАММА. ⚜Знакомство и общение в приятной обстановке. ⚜Кто  и почему заставляет Вас есть сладкое? Зачем и как управлять своим весом? Как формировать новые пищевые привычки? ⚜Приготовление  и дегустация простых десертов для молодости и здоровья. ⚜Диагностика Вашего реального биологического возраста, веса и мышечной массы. ♨️Условия участия: бесплатно! 12 августа в 12-00 мск. в Центре Адженис по адресу: Краснодар,  Шоссе нефтяников 22/1. Так как количество мест ограничено, необходимо сд
00:21
VID_20230810_144525_235.mp4
11 просмотров
  • Класс
🍓До лета осталось меньше 2-х месяцев🍓
💃 Создай Фигуру Мечты!💃🏼
🙋‍♀Присоединяйся к марафону!🤝
✋🏻Кураторы марофона:
✨нутрициолог Анна Онисич,
✨фуд-стратег Юлиана Рисуева,
✨life-coach Марина Онисич
✨основатель и главный редактор журнала Beauty Joy Ольга Рязанова
✋🏻Поделятся:
💃🏼трендами в летней одежде, купальниках и аксессуарах,
🥗полезными и питательными рецептами для стройности,
💁🏻‍♀секретами образа жизни для стройности.
👗 Исполни мечту в команде единомышленников и профессионалов!
⏰Старт 10 апреля 2023 года.
📲 Место проведения:
Клуб "Эффекtivная женщина".
😁Бесплатно!
🤝Приведи подругу и получи в подарок🎁 нумерологический разбор своего денежного канала💰.
🙋‍♀Подключайся
Удивительный комплекс! Очень его люблю!
00:32
Показать ещё